Forum Navigation
You need to log in to create posts and topics.
13 April 2008, 17:21
Visst är det väldigt stor skillnad i ambitionsnivå. Jag ser väl dock ingen större skillnad mellan de som springer för att gå ned i vikt och de som gör det för hälsans skull.
13 April 2008, 17:22
Det är ofta samma sak.
14 April 2008, 21:18
Vi får väl se om jag får för mig att lyssna på råden om att träna annorlunda. Men om vi säger att jag delar min vecka på torsdagar istället, så springer jag ju bara 3,5 dagar i veckan och då ser det plötsligt helt annorlunda ut.
Nåja, tack för alla tips
16 April 2008, 08:03
Hej Anna! Även om du tränat styrketräning tränar du inte exakt samma muskler som när du löper. Det är en bra idé att öka sträckan ca 10 % per vecka för att vänja kroppen. Jag har sprungit kontinuerligt i 1 år och även jag kan få träningsvärk om jag t ex k
