Idag påbörjade jag mitt löpprogram. Larvigt tänkter jag med en min jogg. Aldrig har en min varit så lång. Jag klarade av det och känner mig så nöjd.
Härligt, bra gjort!
Du tror det inte nu, men om några månader kommer en halvtimme kännas lättare än den där minuten gjorde nu.:-)
Bra gjort! Jag är superimponerad av alla som får för sig att börja springa utan tidigare löpträning. Kämpa på, snart kommer du som Anne skrev att tycka det går lätt!
Fortsätt gärna att skriva hur det går för dig!
Tack igen. Om ni visste hur bra det känns med er peppning. Det får mig att tro att detta ska gå. Ser fram emot den dagen jag kan skriva att jag har orkat en halvtimme. kanske lite dumt att jag började på hösten av alla årstider, men det finns ju löpband :
Bra jobbat Sarah! Som lite ytterligare peppning kan jag berätta att jag i juni bara kunde springa efter bussar eller till tåg, i förrgår sprang jag 16 backiga kilometer. 🙂
Det börjar med en minut och slutar med något riktigt tokigt ultralopp, typ 10mil genom Sahara. Du är härmed varnad om beroendefaran med att börja springa en minut...
För övrigt: BRA JOBBAT! (t+)
Våren 2008 gick jag från riktig soffpotatis till att börja träna lite försiktigt inför Midnattsloppet som mina kollegor hade lurat med mig på. Även mitt träningsprogram började med en minut jogg. Jag gick ner mig ordentligt i löparträsket kan man säga...
En fördel med att börja så här års är att du kommer få dubbel belöning om sisådär fem månader - när du orkar springa din första mil är våren här!
När jag läser vad ni skriver så blir jag förundrad och hoppas att det ska gälla mig också. Ni verkar urduktiga. Har ni tidigare motionsvana? Igår då jag var ute kändes det tungt i bröstet och sedan fick jag stickningar i armarna. Otrevlig känsla. Tänkte g
