Anders - inga dåliga resultat! Och kul med variering, der är lätt att bli väldigt bra på vissa rundor ^^
Själv invigde jag naturpasset idag! Körde en kort, långsam, lätt bana... 😛 Många kryss passar in men eftersom det bara blev 4.7 km löpt sätter jag d
Fy fasen vad duktiga vi är allihopa! (V) Lite redovisning av mitt kryssandet i yatzyt; två kryss i distanser 5-9 km, i tisdags blev det 8km och igår 6. En inmutning på13,7 km "upp till 100 km" för dagens pass.
Önskar alla en Trevlig helg. 🙂
Jag tog tillfället i akt då jag ändå skulle till gymmet och masade mig upp på löpbandet idag. 1.5 km hann jag få ihop som uppvärmning och jag kryssar singlar/på stället.
Dagens morgonpass blev ett gäng >5 min långa intervaller med gåvila emellan - så kryss på långa intervaller alltså!
Är så glad att jag hakade på det här yatzyt - det har definitivt fått ut mig i "spåret" den här sommaren mer än något annat 😀
Transport under singlar avklarad idag då jag sprang och hämtade ett paket på posten.
Skulle kunna markera dagens pass som förmiddagspass och därmed vara klar med Around the clock. Men jag gör inte det utan pluppar in 19,3 km som första insats i jakten mot 100 km.
Hmm. Kass på att regga här men jag uppskattar yatzyt jättemycket. Så idag kan jag kryssa in 0-2 km efter att ha tävlat på 800m. (Jag vann 🙂 lite oväntat )
Grattis, Roger!! (t+) (t+)
Stort grattis Roger!!!!! 🙂
Dagens lunchpass pillar jag in som förmiddagspass eftersom det startade innan kl 12 och merparten utfördes innan 12. Därmed är jag klar med Around the clock. 🙂
I lördags var jag i behov att hämta min cykel efter kräftfisket kvällen innan, så trots att jag inte får in så många förmiddagspass i mitt liv, får detta kryss ändå hamna i transport under singlar. Gårdagens långpass på 15 km hamnar i distans upp till 100
