"Backintervall"
Tog en morgon runda med hunden i 5-fingers, tur att man bor i en lång backe (100 höjdmeter) Längtar till kropp tål en riktig runda.
Dagens återhämtningstur hamnar i distans 6-9.
Klättraren avklarad
Har några orapporterade kryss: sight-seeing (i 34graders värme, vad gör man inte för ett kryss?!), en underlag grus och en distans 2-5 km.
Just nu har jag två veckors vila eftersom jag inte får lov att springa för läkaren - länge haft problem med hälsena
Jag pluppar in 10,5 km i jakten mot de 100.
Dagens korta och vimsiga pass i parken får kvala in som "Grus" i kategori underlag.
Annie: Tråkigt med skada! Hoppas att vilan gör susen.
Idag testade jag på det där med tusingar. Körde fyra stycken och testade lite olika löpstil för att kunna jämföra lite. Slutsats? Ingen aning. Men jag är tillräckligt långsam för att kunna sätta det s
Nu har det gått några dagar sedan jag rapporterade, så här kommer uppdatering:
I söndags hade jag för ovanlighetens skull sällskap av sambon på en kort kvällsrunda, så jag passar på att kryssa i singlar/social.
I måndags tog resten av familjen bilen til
"Valfri intervall"
Så nu är alla Intervaller gjorda. (Den meningen kändes bra)
"Nu är alla intervaller gjorda" - för evigheters evighet, amen? 😉
Själv har jag idag sprungit på löpband, vilket jag tycker är supertrist, men en liten tröst då att det ger två poäng, i alla fall. 🙂 Dessutom var det supervarmt i hotellgymmet där jag h
