Intressant.
Hur stor yta skulle du smörja in?
Hur plastar du in sedan. Gladpack runt hela foten eller en liten yta som fästs med tejp?
Jag smörjer bara där jag har ont och lägger på gladpack just på den smorda ytan fäst med lite tejp.
Hej !! behöver hjälp...
Har ont i hälsenan och har vilat i fyra veckor och det blir inte bättre , snarare sämre....är löperska och kan ej ta ett löpsteg
nån som vet nåt om hälsenor och vad man kan göra...
mvh kajsa
Sök efter en tråd m söksträngen "quick rebound". 🙂
Edit. Sökmotorn här är inte uppdaterad. tråden heter "svullnad på hälsena" startad av "patrik abc". Scrolla nästan hela tråden till slut.
Har ni tryckt i mej VoltarenT i vecka och aaven smoorjt den i Voltaren Gel i tvaa. Men trots att jag laatit foten vila i en vecka nu saa ar den inte battre utan snarare tvaartom. Forsookte springa lite forsiktigt paa den igaar bara foor att konstatera att
Normalt brukar man ge en kur av antiinflammatoriska i två veckor, och därefter går man vidare. Sök en second opinion på ditt problem - och då inte hos en allmänläkare, utan någon som är mer specialiserad på rörelseapparaten, exvis Niclas som jag pm:at di
Jonas:
Läkaren hemma sa att jag skulle ta VoltarenT i 3-5 dagar. Jag har käkat dessa i en vecka nu (men det borde alltså varit två?). Jag hade faktiskt beställt tid hos en naprapat dock inte Niclas utan en kollega till honom då det inte gick att boka Nic
Frippe,
problemet är att veta vad som orsakat skadan. Vad jag förstår så är det typiskt hopp eller
löpning i hårda skor, mycket stående etc som orsakar problemen.
I mitt fall var det volleyboll barfota i trädgården en kylig kväll (dvs kall och kraftig b
Börje,
Det är möjligt att detta är något som komer och går. Just nu känns det dock bara som det blir värre :-(. Kraftig traaning i kyla säger du. Jag sprang i och för sig 15km i skor dränkta i smältvatten. Inte så lyckat när man tänker efter kanske.
Li
Det är lätt att vara efterklok Frippe. Varför hade jag inte skor på mig när jag spelade Volleyboll?
Jag misstänker att mina besvär är allvarligare än dina - har misskött min mer. Jag har svårt att
ta mig ur sängen på morgonen. Det tar en stund innan jag
