Vad tänker ni på när ni löper? Själv så tänker jag mycket på sträckan när jag har dåligt med energi. Man vill liksom klara målet. Har jag mer energi kollar jag endast på tiden jag löpt och inte sträckan och funderar på att öka farten. Sen ibland tänker ja
ofta tänka jag på simträning, tävling jag är anmälde till för sommar och vilka jag skulle gärna anmäla mig till.
men igår jag tänkte på alla de som är bättre än mig och om jag skulle kunna lyckas hålla de bakom mig efter simning och cykling....hur långt
Brukar tänka på andningen, känna efter hållningen och rätta den lite då och då. Funderar över stegen, känna efter fotisättning, armpendling, hållning igen. Fixerar blicken på en punkt en bit fram och "zone out" = tänker på allt möjligt annat typ gångna ve
De bästa passen tänker jag inte alls, jag bara existerar. Tiden flyter förbi lka obemärkt som kilometrarna. Allt bara fungerar. Når jag inte det där lugnet, tomheten, brukar det vara full rulle i hjärnkontoret och då ska det lösas världsproblem, middagspl
På alla pass med en puls <80% av maxpuls lyssnar jag på en ljudbok, så mina tankar är då på handlingen och i mycket liten grad på något som har med löpning att göra.
Hela mitt planerade långpass igår formulerade jag en annons i huvudet i olika varianter:
"Borttappa: Pannben
Ett välanvänt men fortfarande utmärkt pannben försvann i måndags någonstans mellan St Hans-Stångby-Vallkärra eftersom det var borta när jag behöv
Har jag ingen att prata med så är det dagdrömmar som gäller. Är det en vacker omgivning så går många tankar dit.
På lite längre lopp 24H och mer så har jag ofta musik som reserv.
Jag har egentligen två olika tankeområden under löpning:
1) Jag "löser" problem, problemen kan härröras från arbetstid eller fritid. Brukar bli väldigt bra lösningar, måste jag själv tillägga!
2) Jag njuter av omgivningarna! Ger mig hän åt vårtecknen el
Jag brukar räkna! ;)... T.ex. aktuellt tempo vs total längd att springa utifrån ackumulerat snitt och hur mycket en tempoökning/minskning påverkar totaltiden osv... Sånt kan sysselsätta mig länge! Ju tröttare jag är, desto långsammare räknar jag... 😉
Håller med Per, räkna är en höjdare. Ju krångligare ekvationer desto längre tid försvinner utan att man märker det. Och just löpstatistik är själva grejen.
Gillar egentligen inte att springa med hörlurar utomhus, men har ibland det på gymmet- speciellt
