Christer, vi tycker ganska lika kring den frågan.
Puss på dig!
Kan vara åt andra hållet med typ smärtan försvinner nog när jag har blivit uppvärmd.
Oj, jag rodnade visst lite...
Det beror väl på med vilket syfte man tränar. Är man ute efter allmän behagskänsla av att ha skaplig kondition så kan man nog lika gärna vila sig igenom träningsvärken.
Siktar man däremot på att nå bättre resultat och att tänja på sina egna gränser, då
Andreas, helt rätt!!!
Fast samtidigt måste man tänka till. Man tränar inte för att fylla i träningskalendern. Varje träningstillfälle ska ha ett visst syfte. Snabbhet, uthållighet, styrka osv. Kan man inte träna för nåt speciellt syfte pga kraftig träningsvärk kanske återhämtn
Okey då....jag ska fom idag å denna stunden inte använda ordet joggare utan använda löpare.Prommis...Det gör mig faktiskt inte alls ont....men för att kanske förklara min brist på lingvistiska finesser så har jag sedan ett antal år gifvit mig sjävfer bete
Hehehe Christer, får du inte träningsvärk av löpningen så har du också rätt gott om marginal kvar 😉
Min tränare sa nån gång att det gör inget om det gör ont och är slitsamt när man springer passen, bara man kan hålla avsedd fart. Det är när man inte
Nä Andreas, det betyder att jag är framme vid målet. Det är ni ungdomar som inte har tränat ordentligt som fortfarande får träningsvärk 😉
Jag skrev faktiskt "kraftig träningsvärk" - det får jag inte längre hur hårda intervaller jag än springer! Det är
5:07 ÄR bra i din ålder Christer! Men ungdomarna springer nog om...
