Per - Det hände samma i min kropp. Pulsen gick upp och jag låg högre i en övergångsperiod. Det tog kanske runt en dryg månad innan det "släppte". Nu är pulsen som innan, snittpulsen kanske något lägre med lågkolhydratkost.
Detta tog ju ner tempot också m
Hej igen. Nu har jag oxå kommit dit 🙂 pulsen börjar ordna till sig, även om den inte riktigt är på samma som innan. Lyckades springa milen på bara 1:10 sämre än personbästa, dock med lite högre puls än då. Nu känns det riktigt bra och jag körde 18 km uta
Va kul Per att det börjar ordna upp sig. 🙂
Jag sprang en mara på påskafton med bara vatten och en kopp kaffe. Ingen världstid dock (4H) men ändå med kraft och energi hela vägen. Härligt!
Bra jobbat sandra!
Det är ju det som är gött att inte behöva tänka på uppladdning innan och under långpassen:) Och att orken ändå finns där.
För mig tog det sjukt lång tid att ställa om. Det var stelt och jobbigt i början, och jag pallade knappt springa, trots massor med skidor hela vintern.
Men det ordnade upp sig. Nu känner jag mig i toppform, tre år senare.
Bäst: Att det inte är jobbigare
Det mest sorliga är att typ 99,9% av folket som har skrivit denna tråd och går på LCHF inte tränar alls, det enda dom gör är att lalla runt som dom sen kalla "träning".
Jonas: Speak for yourself... (t-) Sorgligt att du går in i en tråd som inte rörts på flera månader enbart för att kasta skit. Skaffa dig ett liv, vetja.
Har själv kört LCHF kombinerat med 5 dagar träning/vecka (3 löpning, 2 spinning) och gått ner 24,7 ki
Så det är sorligt att jag vill hjälpa folk och se till att folk visar respekt för sina kroppar och inte sätter dom i svältläge vilket jag ser som tortyr? Om det där är defitionen för sorgligt för dig, så då kan jag säga stolt att ja jag är sorlig!
Nej ja
Oj är det antingen Kost eller Träning som gäller vid viktnedgång?
Jag kör både Lchf och träning 4-6ggr/vecka. Har lyckats med ett klassikern, (tjej, halva, hela) och marathon mm. Jag har aldrig gått ner i vikt med enbart träning! Dom säger ju Kost är kilo
Nej det är bara träning som gäller för att gå ner i vikt.
Synd att du spottar på din kropp och visar inte din kropp ett uns med respekt.
Marathon är du seriös eller? Varför tar du upp barn lekar för att på peka en sak?
Om du inte har gått ner i vikt ut
