Tomas.
Intervallträning fanns väl redan på stenålderstiden.
Vi kallade det för fartlek,
Nu heter det intervallträning.
Som LingLing skriver:
egentligen samma sa men olika tillämpningssätt.
På 80-talet föredrogs fartlek. Passade mina dåliga knän kanon
KG
Strunt samma vad vi kallar det.
Tomas.
Grattis till din klubbs nya rekord: 3:48:84.
Bra kutat av Staffan.
Stött genom åren på en del Björnstorpare.
KG
Ja Staffan är riktigt duktig!
Vi har en fin blandning av folk i klubben. Allt från riktigt bra löpare som Staffan till glada motionärer som jag. Vi motionärer som springer för det är kul är i majoritet.
På en punkt håller jag med dig lite här. Min kr
K-G,
Jag skrev lite provocerande med flit. Antar du insåg det.
I vår klubb kallades det intervallträning redan i början av 80-talet. Står så tydligt i den gemensamma träningsplaneringen klubben. Läste dem precis. Väldigt likt de pass man kör idag.
I mina
Håkan W.
Är själv provocerande, ibland låtsas jag t.o.m. bli arg. Har dock lärt mig att vissa är mer lättirriterade så jag försöker vara lite mer tillbakadragen vad gäller VFF:are, LCHF:are + några till.
Du nämner LCHF:
Nog för att även jag provade att
Lyckades plöja igenom 77 olästa i denna tråd. Halvintressant. Som sagts tidigare går det att visa allt med statistik. Bara det hur man mäter olika saker påverkar enormt resultatet.
Exempelvis kunde 40-talister mer om kvantmekanik/nanofibrer/datorer/mm än
Väldigt mycket utanför ämnet tycker nog några.
Det finns minst 126 som genom åren fullföljt minst 100 marathonlopp.
Av dessa har minst 59 ett pers. på sub 3 timmar.
3 sub. 2:20.
En kutade 11 marathonlopp på sub 2:20. SAMMA ÅR.
4 har klarat > 600 st. Sam
100 maratonlopp sedan 1980 ~= 100/30 = 3 1/3 maraton/år
100 maraton sedan 1985 ~= 100/25 = 4 maraton/år maraton/år
100 maraton sedan 1990 ~= 100/20 = 5 maraton/år maraton/år
100 maraton sedan 1995 ~= 100/15 = 6 2/3 maraton/år
100 maraton sedan 2000 ~=
Själv har jag ca. 800 på 29 år.
Snittet blir hyfsat.
11 marathonlopp samma år sub. 2:20 är åkte ganska hyfsat.
67 marathonlopp på samma år duger.
Jag kan fortsätta.
Det bästa är dock att mer än 90% fortfarande är med.
På 80-talet var max. 6 marat
