hon tränar inte, bara gillar att springa mycket. (t+)
En kommentar från en väldigt duktig ultratjej.
Den kommentaren stämde väldigt väl in på 80-talet.
Tror ej jag någonsin hörde ordet meditation före, under och efter ultralopp.
Vi bara sprang för det v
Ja det är ju inte på något sätt nödvändigt att meditera för att njuta av löpningen. Jag ser poängen i att hitta en sund relation till de situationer som är mindre njutbara t.ex. när smärta och illamående kryper på. Mycket handlar ju om förmågan att fortsä
Instämmer. Jag predikar aldrig för min omgivning att det skall meditera eller ens börja. Men för mig som ultralöpare som gillar 100 miles är meditationen en kul och värdefullnyckel att lyckas. Jag gillar att bryta nya mark inom löpningen som då alltid krä
Sakyong Mipham
Running with the Mind of Meditation: Lessons for Training Body and Mind
Harmony Books, New York. 2012
Fråga från okunnig - kan dagdrömmeri räknas som meditation?
Ja, om man använder ordets vardagliga betydelse där meditera betyder något liknande att filosofera eller att tänka lite hit och dit och inte så fokuserat. Många säger ju att de finner trädgårdsarbete meditativt, tex.
Men om man med meditation menar att m
Min långdistanslöpning är meditativ. Det är hela grejen för mig. Jag eftersträvar att komma in i flow. Jag har flera gånger fått kommentaren att jag varit frånvarande och inåtvänd under långa ultror och det stämmer säkert.
Ämnet och känslan är nog svårgr
Då jag springer långpass på skogsvägar kan jag ibland "vakna upp" och undra "var är jag nånstans" - det är skönt och lite skrämmande!
Lite Mikael lite Christer är jag nog. Kanske kan lägga till många fler.
Har ju kutat en del med Rune Larsson så nog har hjärnan fladdrat lite planlöst.
Lärde mig på 80-talet att fokusera stenhårt. På vad?
En enda sak: Att vara ofokuserad.
Ju mer avslap
Jag tycker inte det är specifikt för löpning, funkar kanon närhelst det är lite "monotont". Tränar man upp den talangen behöver man aldrig ha tråkigt. 🙂
