Tränar Step/Bas, Step 1, Medel/Puls, Aerobics 2, Skivstång och Ki Yoga för tillfället.
Om jag inte blir "inkallad" på jobb imorgon så blir mitt första Ki Yoga-pass då. Kan någon berätta hur det är och går till?
Det skiljer sig beroende vem som är ledare. Men om du har gått på yoga på andra ställen så är Ki Yoga lite lugnare och enklare övningar. Tips var i god tid så du hinner komma ner i varv, tänk på att ha varma kläder till avslappningen på slutet och ge det
Under de två åren jag har tränat på F&S så har det nästan bara blivit Gym, men från och med denna veckan så har jag börjat på Spinning.
Det tog väldigt lång tid att komma igång med de, men när man väl hade byggt p sitt årskort så att man kunde köra även S
Tack för svar, Sandra......
Det blev jobb, såklart och på söndag ska jag jobba igen så vi får se när jag kan få till ett Ki-yogapass.
Tränar ganska blandat och utgår i första hand ifrån lämpliga tider. Pendlar till jobbet så allt som börjar före 18 går bort... Men i första hand riktar jag in mig på pass som har intensitetsnivå mellan medel och intensiv, dvs stationspass, 75-minutare och
Ann;
Jag är värd! Står en kväll i veckan i receptionen, 18.40-21.40, men tränar då själv en utav de timmarna, samt ställer upp på övriga arrangemang i mån av tid. Som funktionär får man ett rikskort, gäller normalt på allt den egna föreningen har att erb
Ann,
även jag är värd. Ett pass per vecka, måste vara 30-45 minuter innan passet. Vara med på passet, sköta musik, vara redo om ngn blir skadad, läsa information och moppa golvet. Tillbaka får jag av föreningen kläder, träningskort på samtliga aktiviter,
Tack för svaren Emelie och Sandra! Det verkar ju onekligen spännande och de har en infokväll för intresserade i november här i Linköping som jag nog får pallra iväg mig på då!
Nu blev ju även jag intresserad! 😀 Kanske ska kolla upp det själv....;)
