För "runners highs".
För att magen inte ska vara bredaste punkten på kroppen.
För den fantastiska aptit man får och hur tt mat smakar efter.
Sexiga muskler.
Bära massa saker utan problem.
Undvika förslitningsskador och ryggproblem (min mor, trasig rygg in
Det är så tråkigt att inte träna. Och jag blir så grinig då.
Träna är hälsa, hälsa ofta!!!
Just idag är jag inte rätt person att fråga. 🙁
Det här är första året på mycket länge som jag verkligen motionerat regelbundet och jag har aldrig varit så mycket sjuk som jag har varit den här hösten/vintern. Idag fick jag mitt miljardte återfall på sam
Jessie. Äter du ordentligt?
Får du i dig protein? Utan det kan du inte återuppbygga immunförsvaret.
Den dagen JAG får proteinbrist finns inte!
starlady = True Carnivore
Äter jag inte regelbundet får jag dessutom groteska migränanfall, så ingen risk för slarv här heller.
Jessie, du kanske ger dig ut för tidigt ändå om du får återfall? Det kan säkert bero på en massa saker, stress och kost och gud vet vad, men testa att låta bli att träna mer än korta lugna promenader i två veckor. Tråkigt, men funkar det så är det ju värt
Det var det jag gjorde nu.. kolla min träningsdagbok bara så ser du hur jag har försökt att "vila mig i form". Hjälpte inte ett skit.. sorgligt nog. 🙁
Edit: Förlåt att jag kidnappar tråden förresten. Vi kan släppa det här nu, jag var bara lite kinkig e
Tycker Marie satte svaret alldeles! För mig handlar det om att inte bara vara en möbel hela tiden. Eftersom jag inte är elit på nåt sätt tillåter jag mig perioder då jag soft-tränar istället med långa promenade och lite armhävningar. Det viktiga är att ma
För att slippa göra massa stök hemma 😉
Nej, men för att må bättre och orka mer i vardagen.
