Svenska  Cupen, nu ska den dra i gång, årets lite halvofficiella stora mål. Jag vet att jag faktiskt har en liten chans att vinna den, det är en del om, men ändå. Om jag kör alla 4 race och kan hålla mej uppe bland övre 1/3 och kanske toppa det i 1 lopp (Umeå), samt att alla bra inte kör alla och att dom tar lite poäng av varandra så kan det gå.

Uppsala bjuder på ett stråland väder både för publik och tävlande. Kommer i mycket god tid, går och strosar och surrar, får frågan om jag siktar på pallen, skrattar och svarar att jag inte är tillräckligt bra för att ha det målet. men omöjligt ska det inte vara. Tittar på motionsklassens start och halva simning. Mår bra, inge pirr, bara sugen, det ska bli så roligt, är inget A-lopp men nästan.

Går i vattnet, lite för kallt för att bara liga i 10 minuter så jag går upp igen. När starten går så står jag längst ut i en kan i 2:a ledet, fel!, det har gått bäst när jag varit i mitten längst fram. Sammanfattning första 200m : För fort, kallt, trångt, grunt, näckrosor, obehag (vill inte använda ordet panik) olust. Grunden till allt det är nog 1:a punkten, måste gå ut lugnt å hitta rytm och bli varm så kan det ökas senare. “Gå på fötter” sa raceplanen, ja mellan 600 å 750 gjorde jag det. misslyckades alltså med den biten, ska ta reda på hur man ska göra och tänka för att klara det. 

6:40, 7:14, 8:03, 6:53 är c:a tider till vändpunkterna,första 1/4 är kort och sista snutten inte är med.

T1, inget strul, lugnt å snabbt.

Cykling, Raceplan säger fullt ös följer den c:a 300 meter sen kommer Drottninggatan upp mot Rediviva :-). Kör hårt, kör om en blå som sen kör om mej och vet av erfarenhet att det brukar bli struligt när man inte vet vem som är snabbast, så tar beslutet att backa av och följa honom. Kör om igen i Redivivabacken (2:a varvet) men blir passerad på platten och tar samma beslut igen. Vi blir om körda alldeles i slutet på det varvet och då blå släpper onödig lucka så byter jag farthållare. Jag är lite snabbare in i kurvor och uppför så därför blir han inte av med mej trots att jag tror han försöker för han kör ojämnt. Riktigt bra och smart cyklat, lärde mej i Halsta där jag körde med huvudet under armen och bara kötta på. Misslyckad raceplan då 3 varvet var snabbast :-), kunde inte cyklat bättre än så här, NÖJD! Över 60 knyck ner från Redivina med mötade cyklar på ena sidan och löpare på andra 🙂 inte så brett var det heller.

T2 bara bra.

Löpning, Raceplan säger fort, kriga mot 4:15 tempo, jo tjena när Redivivabacken ska klättras efter 450 meter och man sen viker av mot slottet i en ännu värre backe och det är nu det händer (plötsligt händer det). Tittar upp mot slottet, säger “men skojar dom?” ut i luften eller till han bredvid. (Det är 32 meter som ska klättras på 350 meter). Sen blir jag alldeles kallsvettig, tar nog några stapplande steg och vill bara försvinna eller åtminstone sätta mej ner och grina. Klassiska symtom på energitorsk men NEJ. Säger till min med tävlare, “jag har glömt att tagit på mej chippet”. 

Här är jag alltså och gör ett bra lopp när toppen av min förmåga och så kommer det inte att gillas. Mycke tankar sista 9 km nu, äh vaafaan det är ju bara ett lopp, det är det som är problemet det är inte bara ett lopp, det är hela cupen. Att 0:a har jag inte råd med.

4:20 1:a varvet å 4:27 på 2:a ger ok på planen med tanke på banan, håller ihop sista 2 skapligt och slutar på 2:19:50. 10 sekunder snabbare än mitt drömmål :-). Men Gillas det?? Ja i min värld gör det det. Nytt PB på Olympisk Distans. (lite kort bana men så är det i Tri)

Min tid hade räckt till en 4:e plats, det känns riktigt bra, då vet jag att jag har kapacitet och kan klara mitt 2:a mål i sommar. Hade jag kommit topp 3, jag som inte är van att stå på pallen, och missat att få kliva upp och ta emot blommor och folkets jubel då hade jag grämt mej mer.

Jaha hur blir det nu då. Först VM-kval i Motala om 2 veckor, ser fram emot det, inte riktigt tränad för det men tillräckligt tror jag. Efter det vet jag inte, semestern var planerad efter cupen men den har jag lagt ner så får väl kolla lite i tävlingskalendern och kanske prata med Lena.