6,6 mil på 6H eller när jag skrämmer barn

4 April 2012

Ultradebut i lördags i ett kyligt blåsigt men soldränkt Borlänge. Banan var i stor sett en kvadrat på 1543m och helt platt. I kurva (hörn) 1 var det ett litet smörgåsbord med läsk, nötter, sportdryck t.o.m. korv med bröd dök det upp halvägs. Mot kurva 2 var det motvind som täcktes av en del träd men fick ordentligt tag i en sista 50m. Mellan 2:an och 4:e var det rena himmelriket vindstilla (läs medvind) och solen i ansiktet. När 4:e svängdes runt var det som att gå in i en vägg, 40 gånger i väggen på samma lopp:-).

Redan på fredagen var jag så taggad, nervös eller vad det var så att det små skakade i hela kroppen och att fokusera på typ jobb var ju inte att tänka på. Inte bra det kommer att gå för fort i början.
Starten går och kommer iväg lugnt å fint men så börjar det bildas luckor och då vill jag inte bli lämnad efter. Lite för fort har jag tillåtelse att gå första milen. Ligger 5:a och efter 3 varv är jag ikapp Magnus, vi pratar en stund och han berättar att tempot är 4:30 och när vi passerar milen på 45 så bestämmer jag att slå av på tempot, detta är ju löjligt.
Tomas kommer ikapp och vi pratar om hur man ska kunna sakta ner mer, han har en plan på att ta rygg på någon han varvar och ligga kvar å fuska bort 5 varv på så sätt, det tycker jag låter som en utmärkt plan och bestämmer att göra så med. Tappar bort honom efter ett par varv, vet inte om han sacka eller jag öka för med mitt avslagna tempo är det inte mycket bevänt c:a 47 på 2:a milen.
3:e milen händer inte mycket, provar Tomas taktik, men nej, undrar om han lyckades. 49 på 3:e.
4:e börjar bra, och kommer på att maratiden kommer att kunna bli bra. Gör även en räknemiss och tror att jag kan slå pers.
C:a 37 då tar det slut, trött och får ont i höften, tvingar mej att hålla i och fixa maratiden så tar jag nästa beslut sen.
3:22:15 blev tiden på Maran.
Firade med långfika (minut) korv med bröd å macka. Nästa varv böt jag skor och hoppades att jag skulle få ont någon annan stans, men icke.
Nu kommer dom 2 sämsta varven, massa negativa tankar och beslut om både att gå resten och att inte ens göra det. Hade ju så ont och kramp i hela benen så att fortsätta var ingen ide alls. Mycket älta och gång nu :-(.
2 timmar kvar och 10 varv till min målsättning, ähh vafaan det fixar jag, lufsa å gå 7 så kan jag gå 3. Det räknar jag ut snabbt.
Så blev det inte, och det är jag glad för. Jag belönade mej med att få gå på ett par ställen per varv. 2 lyktstolpar före kurva 2 och 50-100m efter kurva 4 (väggen). Även fick jag såklart gåfika. Hade något riktigt tungt varv där jag tänkte gå hela men avbröt det.
Att jag höll i hela tiden gjorde att jag kom c:a 3,3 km längre än mitt mål som var på 1,5 Maraton.
18 km sista 2 timmarna är inte bra alls, jag är besviken på mej över det. Men jag vek inte ner mej, jag krigade å slet både mot psyket å fysiken.

Tävlingen var helt kanon, arrangemanget, funktionärerna, åskådarna, medtävlarna, helt enkelt allt. Ja, t.o.m. jag.
Jag är riktigt nöjd.

men nästa år då blir det bättre

3 Comments

  1. Janne

    Tack! Japp, jag hoppas det (funkar som svar på båda)

    Reply
  2. Magnus

    Starkt och imponeraden sprunget! Nu kommer ju maror och halvmaror och gå som en dans.

    Reply
  3. Mikael

    Bra jobbat! Spring betydligt saktare första 2 milen så fixar du ännu bättre sträcka nästa gång!

    Reply

Submit a Comment

Please Login to Comment.

Uppdatering

Dags för en liten notering igen. Efter nytt jobb 2018 blev träningen lidande men ur det perspektivet blev pandemin en räddning. 2020-2021 blev det...

30 minuter om dagen med paceUP! är allt som behövs

Att träna 30 minuter om dagen är en viktig del av att upprätthålla en hälsosam livsstil. Regelbunden motion kan bidra till att minska risken för...

Lisa springer vidare med en smile and wave festival och vmkvartett

Vi gjorde ett val! Vi skapade vår Smile and Wave festival! I la France och vi kan i Cannes. Nu spelas den ärliga, roliga och häftiga film upp om hur...

Loulou Eriksson: Mina bästa lyssnartips för promenaden

Jag har aldrig varit bra på att lyssna på radion hemma. Man förflyttar sig hela tiden och om radion står på får jag svårt att hålla ordning på...

Lisa springer vidare med Stockholm ❤ Lisahjärtat

Mina tankar som jag skrev för exakt en vecka sedan. Efter en måndag ute i naturen, som jag aldrig berättade om att jag publicerat får ni gärna läsa...

Spring för nya leenden!

I samarbete med vår partner Operations Smile lanserar vi Spring för nya leenden! 27 september–4 oktober SPRING, JOGGA ELLER GÅ FÖR NYA LEENDEN! 🏃...

Sommarens Nyhetsbrev 2024

Sommaren är här och det betyder att det är dags att kicka igång massor av spännande utmaningar! På paceUP! är vi supertaggade över att företag,...

Viktig uppdatering: Ändringar i API för att anpassa paceUP! till Garmin

Kära paceUP! Användare, Vi kontaktar er för att informera om viktiga ändringar gällande vår integration med Garmin. Garmin har meddelat ändringar i...

Urgent Update: API Changes Required for Garmin Integration

Dear paceUP! Users, We are reaching out to inform you of important changes regarding our integration with Garmin. Garmin has announced modifications...

paceUP! Nyhetsbrev – Februari 2024

Träningsåret har rivstartat på paceUP! och vi är redan inne i februari. Med nya kunder och nya välgörenhetssamarbeten känner vi oss övertygade om...

Uppdatering

Dags för en liten notering igen. Efter nytt jobb 2018 blev träningen lidande men ur det perspektivet blev pandemin en räddning. 2020-2021 blev det...

30 minuter om dagen med paceUP! är allt som behövs

Att träna 30 minuter om dagen är en viktig del av att upprätthålla en hälsosam livsstil. Regelbunden motion kan bidra till att minska risken för...

Lisa springer vidare med en smile and wave festival och vmkvartett

Vi gjorde ett val! Vi skapade vår Smile and Wave festival! I la France och vi kan i Cannes. Nu spelas den ärliga, roliga och häftiga film upp om hur...

Loulou Eriksson: Mina bästa lyssnartips för promenaden

Jag har aldrig varit bra på att lyssna på radion hemma. Man förflyttar sig hela tiden och om radion står på får jag svårt att hålla ordning på...

Lisa springer vidare med Stockholm ❤ Lisahjärtat

Mina tankar som jag skrev för exakt en vecka sedan. Efter en måndag ute i naturen, som jag aldrig berättade om att jag publicerat får ni gärna läsa...

Want new articles before they get published?
Subscribe to our Awesome Newsletter.