Från och med nu ska jag börja göra en veckosummering på söndagarna där jag går igenom veckans tränande och om jag är nöjd etc.
Inne på tredje veckan med min PT nu. Kroppen blir inte lika galet trashad efter passen vilket är ett gott tecken. Fredagens benpass gav dock en hel del träningsvärk eftersom jag missade den övningen veckan innan.
Tisdagens rave var helt underbart. Bra tempo, härlig blötsnö och svinblött ute vilket fick en att veta att man levde.
Torsdagens intervallpass var också det underbart. En helt ny variant som jag gillade som fan. Eftersom man aldrig stannade upp utan sprang bara i olika hastigheter fick man tänka om ganska mycket och försöka disponera krafterna.
Är mycket bättre i ryggen nu. Kände lite anspänning i vänster skinka efter någon av ruscherna under intervallerna, men annars har ryggen skött sig. Vågade till och med mig på att köra lite riktiga marklyft med PT-anton i onsdags. Det gick faktiskt bra och jag kände inget i ryggen!
Helgen blev dock träningsfri. Kände att jag måste komma tillbaka lite i det sociala och passade på att bränna av två alkoholtyngda dagar i rad. Inte ofta jag klarar av det men det gick! Sjukt kul har jag haft så jag ångrar inte helt att jag missade söndagens teknikpass.
Just det, vi var ju och lyssnade på föreläsning med Peter Holgersson om träningslära. Väldigt bra, men det kändes rätt så unket att glida in där bland alla lovande juniorer och stinka sprit och tobak. Tjejen som satt bredvid mig måste trott att en a-lagare hamnat på fel plats….
Nästa vecka blir en hård jävla vecka! Dubbla pass på måndagen, mängd på tisdag, dubbelt på onsdag (säsongens första Mila!), leder intervallpasset på torsdag och så PT på fredag. Sen måste jag ju gå på teknikträningen på söndag, har ju missat dessa tre veckor i rad!! Har nästan glömt bort hur man orienterar känns det som.
Jaså, det var inte aromatiskt kanske?
Nej då jag blev bara nyfiken på hur du hittade dit. Lycka till du med! Själv är jag extremt trött idag så vi får se om jag pallar mig runt.
Menar automatiskt såklart 😉
Om man har standardinställning på startsidan så kommer senaste bloggarna upp auromatiskt.. Jag hade precis skrivit mitt eget blogginlägg “v 45” och tyckte det var lite roligt att du oxå utvärderat likadant. Hoppas du inte tog illa upp att jag tittade in 😉
Lycka till ikväll (ok, det är ju bara träning..). Själv ska jag köra järnet!
Hej, hur hittade du mitt inlägg?
Well, mila är ingen stor grej för mig utan bara något roligt som jag inte behöver vara så speciellt formtoppad, eller vad man ska säga, inför. Men visst, denna vecka är lite för mycket för vad jag egentligen klarar, så vi får se om jag måste skippa något. Är dock sista veckan med min gratis PT så jag måste gå på hans pass!
Hej hopp! Jag har oxå kört veckosummeringar några veckor och det känns jäkligt sunt..!
Ska oxå springa Milabynight på onsdag, vårat upplägg dagarna innan är dock något olika haha (-hatar att vara seg på såna tillställningar så jag måste vila lite..).
Ha det bra!