Sammanställningen av årets träning blir 209 timmar totalt, dvs 5 timmar mer än förra året.
Den stora skillnaden jämfört med 2009 är fler pass (202 vs 169), mer varierad träning samt långt under hälften så mycket cykling. Blir förhoppningsvis mer cykling kommande säsong.
Inga större bakslag med sjukdomar som förhindrat träning. Hoppas det fortsätter så även 2011!
GREN________TID____STRÄCKA__PASS
Spinning_____4558___-_________73
Cykling______1908___910______21
Längdskidor__1742___290______38
F&S Cross____1080___-________12
Löpning______800___150_______21
Innebandy____726___-_________12
F&S Skivst____670___-_________11
F&S Ki Box____225___-_________3
Styrketrän____93____-_________5
SUMMA_______12567__1382_____202
/VECKA______241____26,6_____3,88
TID i minuter och STRÄCKA i km.
WOW!
Ok! =) Jag hoppas på att köra lite med kvalitativ träning i år och förhoppningsvis kunna hålla ordning på min laktos-intoleranta mage, så träningen även syns på kroppsformen… Beach 2011, typ. : )
Bra jobbat Rickard! Kollade mina data och ser att du tränat ganska exakt dubbelt så mycket som jag.
/Henrik