10956 min / 7d 14:35:49
2769,87 km
147 träningspass
132 dagar med träning

Cykling: 4929 min, 249,5 mil, 47 pass, 30,37 km/h i snitt
Spinning: 2365 min, 38 pass
F&S Cross: 933 min, 11 pass
F&S Skivstång: 840 min, 13 pass
Vandring: 550 min, 3,1 mil
F&S Cirkelcym: 435 min, 8 pass
Löpning: 321 min, 61,45 km, 10 pass
Cykling – trainer: 304 min, 8 pass
Längdskidor: 131 min, 24 km
Innebandy: 65 min, 1 pass
Snöskottning: 55 min, 2 pass
Styrketräning: 25 min, 1 pass

1000 fler cykelminuter och dryga 1 km/h snabbare i snitt än året innan, gott! Hoppas på ännu fler 2013…

ÅRETS LÄRDOM:
Lägg om skrapsår, oerhört dumt med sårvätska som rinner ut lite varstans…