Här i oktober 2011 skrev jag om vissa killars gymträning, utgående från mina iakttagelser, att vissa såg ut som räkor. Dvs träning fokuserad på överkroppen (dvs biceps-mage-triceps-axlar etc) och kanske någon benövning/vadövning.

Idag när jag var på gymmet såg jag den kvinnliga motsvarigheten. Dvs punktförbränning.

Men vi börjar från början. För att få en helhet av hur jag tänker och tror.

I januari är det rätt fullt på gymmet. Då är hetsen inför Beach 2013 som störst. Då är det många som kickar igång träningen på allvar, inget fel med det. I slutet av februari börjar det mattas av för att mitten av mars bli påmind om att det där korven på magen inte försvunnit.

Det är då man börjar se hetsen på gymmet hos vissa kvinnliga gymmare. Punktförbränning i stil med killarnas räkträning. Så om det är magen som ska bort så är det alla sorters magövningar som görs. Eventuellt blandat med någon armträning, för att övergå till nästa magövning.

Är det på riktigt effektivt?