Har varit på ett kanonevent idag: Träning för hemlösa. Inte bara var det grymma pass med extraordinära instruktörer. Betalningen bestod i ett bidrag till stadsmissionens arbete i Stockholm. Kändes mycket bra. I samband med eventet passade arrangörerna på att lansera deras nya site: www.bloggaromtraning.se.

Själv började jag med ett kampsportpass med Jaime Paolo. Efter explosioner av slag och sparkar, upphopp och och knädrag så avslutades klassen med tävling i att sitta jägarvila (utan vägg). Och trot eller ej men jag tog hem det. Det verkar som om mina afropass satt sina spår… 🙂

Pass nummer två var ett skönt danspass av Lollo (www.lollostapel.se) i raggastyle (innebär ytterligare en timme med djupa utfall till härlig musik och skönt flow….) Grymt tryck i salen! Hade planerat in Jessica Clarens funktionella pass men benen sa tyvärr nej och kroppen behövde lite påfyllnad. Laddad med sushi var jag redo för det omtalade Ruffiepasset.

OJOJOJ vilket pass! Vill ni ha en utmaning…här har ni träningen!! Ruffie training (www.ruffietraining.com) innehåller burpies, brottning, axelpress och kast med partner bara lite för att nämna några övningar. Allt i ett rasande tempo!

Trött och lycklig ligger jag nu i horisontalläge och funderar mest på hur jag ska komma upp i morgon. Det står en grävskopa på granntomten….