Har haft ont i mitt högra knä under en tid! När jag springer, kommer och går det onda. Igår var jag hos en idrottsläkare och fick det undersökt. Tack och lov var det inget problem, det jag behöver göra att köra mer benstyrketräning. Det var också vad jag gjorde nu på morgonen och det onda försvann för en stund. Skönt att jag kan själv avhjälpa problemet med mer träning. Jag fick väldigt mycket positivt av doktorn, var i mycket fin form i för min ålder och att springa så långa sträckor som runt 2 mil, är enligt honom en begränsad del av befolkningen som klarar. Jättekul! Lever länge på detta och kommer att öka på sträckan varje söndag framöver. På söndag är det dags för en halvmara, nästan, 21 km.
Ska också försöka att bli duktigare på att stretcha, slarvar lite med det. Jag behöver också köra en hel del löpskolning, för att slippa få ont under foten. Tydligen springer jag slarvigare när jag blir trött och det orsaker ont under foten.
Borde också varva med spinning och crosstrainer, allt enligt doktorn. Jag vet bara inte hur jag ska hinna med, men jag ska göra allt för att få till det inför Stockholm Marathon i maj!