IronMan om månad? Tror faktisk det

16 July 2012

Nu är det 31 dagar kvar till jag ska prova att bli en IronMan. Allt jobbigt är avklarat och nu ska det bara bli lugna pass.
Dom 2 senaste helgerna har varit lite köriga. Först HIM i Vansbro och Vansbro simningen, Triathlonen gick bra och jag körde på ordentligt, simningen var mer av aktiv vila typ och gick oxå bra.
I Lördags var det JubileumMarathon, kanske min sista ( inte troligt ) iallafall i Stockholm. Riktigt sliten blev jag och tror inte jag skulle velat simma 3 km dagen efter. Alltså är en Mara jobbigare en en HIM.

Allt känns faktisk ganska bra nu, fick det kvittot jag ville ha på att träningen inte varit helt galen i Vansbro. Målet på 11 timmar är nu fastslaget och först nu vågar jag tro på att det kan gå.
Simningen: är som den är. Inget att göra åt nu längre.
Cykeln: Behöver en hel del till, inte minst lååångturer
Löpningen: ska enbart underhållas, lite löpskolning å lugna lång pass (barfota på bana ska jag oxå ha)

Planen nu är att klara av 2st långa (12 mila) pass på cykel, 3st 2h löppass och en hel del cykel, simning och lite löpning där i mellan.
Nummerlapp då? Jo det blir Vilmark15, men inte racea utan motion.
Ovansjö tri ska jag försöka få ihop ett lag till, jag vill ha simsträckan.

Spana in liraren i mitten, skulle inte du vilja vara i hans lag 🙂

1 Comment

  1. Peter

    Barfota verkar vara din grej! Fint steg ur vattnet tom 🙂

    Reply

Submit a Comment

Please Login to Comment.

Uppdatering

Dags för en liten notering igen. Efter nytt jobb 2018 blev träningen lidande men ur det perspektivet blev pandemin en räddning. 2020-2021 blev det...

30 minuter om dagen med paceUP! är allt som behövs

Att träna 30 minuter om dagen är en viktig del av att upprätthålla en hälsosam livsstil. Regelbunden motion kan bidra till att minska risken för...

Lisa springer vidare med en smile and wave festival och vmkvartett

Vi gjorde ett val! Vi skapade vår Smile and Wave festival! I la France och vi kan i Cannes. Nu spelas den ärliga, roliga och häftiga film upp om hur...

Loulou Eriksson: Mina bästa lyssnartips för promenaden

Jag har aldrig varit bra på att lyssna på radion hemma. Man förflyttar sig hela tiden och om radion står på får jag svårt att hålla ordning på...

Lisa springer vidare med Stockholm ❤ Lisahjärtat

Mina tankar som jag skrev för exakt en vecka sedan. Efter en måndag ute i naturen, som jag aldrig berättade om att jag publicerat får ni gärna läsa...

Spring för nya leenden!

I samarbete med vår partner Operations Smile lanserar vi Spring för nya leenden! 27 september–4 oktober SPRING, JOGGA ELLER GÅ FÖR NYA LEENDEN! 🏃...

Sommarens Nyhetsbrev 2024

Sommaren är här och det betyder att det är dags att kicka igång massor av spännande utmaningar! På paceUP! är vi supertaggade över att företag,...

Viktig uppdatering: Ändringar i API för att anpassa paceUP! till Garmin

Kära paceUP! Användare, Vi kontaktar er för att informera om viktiga ändringar gällande vår integration med Garmin. Garmin har meddelat ändringar i...

Urgent Update: API Changes Required for Garmin Integration

Dear paceUP! Users, We are reaching out to inform you of important changes regarding our integration with Garmin. Garmin has announced modifications...

paceUP! Nyhetsbrev – Februari 2024

Träningsåret har rivstartat på paceUP! och vi är redan inne i februari. Med nya kunder och nya välgörenhetssamarbeten känner vi oss övertygade om...

Uppdatering

Dags för en liten notering igen. Efter nytt jobb 2018 blev träningen lidande men ur det perspektivet blev pandemin en räddning. 2020-2021 blev det...

30 minuter om dagen med paceUP! är allt som behövs

Att träna 30 minuter om dagen är en viktig del av att upprätthålla en hälsosam livsstil. Regelbunden motion kan bidra till att minska risken för...

Lisa springer vidare med en smile and wave festival och vmkvartett

Vi gjorde ett val! Vi skapade vår Smile and Wave festival! I la France och vi kan i Cannes. Nu spelas den ärliga, roliga och häftiga film upp om hur...

Loulou Eriksson: Mina bästa lyssnartips för promenaden

Jag har aldrig varit bra på att lyssna på radion hemma. Man förflyttar sig hela tiden och om radion står på får jag svårt att hålla ordning på...

Lisa springer vidare med Stockholm ❤ Lisahjärtat

Mina tankar som jag skrev för exakt en vecka sedan. Efter en måndag ute i naturen, som jag aldrig berättade om att jag publicerat får ni gärna läsa...

Want new articles before they get published?
Subscribe to our Awesome Newsletter.