13/6

+15. Regn. Grusväg. 5,5 km.
Detta kan ha varit min lyckligaste halvtimme på flera dagar

10/6
Utvärdering SM:
Med tanke på att jag enligt min träningsdagbok för den senaste månaden bara sprungit 45 km varav 21 km var Kungsholmen runt och dessutom har haft ont i foten är jag nog ganska nöjd med min insats. Första 5 km var gräsliga. Egentligen var det jobbigt ända fram till 15, för sen känds det att det bara var 27 km kvar. Efter 21 tänkte jag att nu har jag ju sprungit en halvmara och det gick ju bra, så då kan jag ju springa en till.
Då kändes det bättre i huvudet, men vid det laget var ju kroppen slut och bristen på träning den senaste månaden märktes mer än väl. Magen funkade ända till jag föll för frestelsen att smaka på de där jäkla torra energikakorna som smakade apa som små barn stod och delade ut på någon kaj. Fy farao. Tur att magen fick balanseras av LMs äpplen. Sen blev det mycket promenerande tills jag såg Snigel och Svedman utanför stadion och lyckades spurta (!) in på banan och sprang förbi ett par trötta löpare. En karl sprang förbi på insidan, men då vaknade min trötta tävlingsdjävul till och jag sprang i kapp honom, men när jag ville ha lite motstånd och tjoade “Kom igen nu då!” till honom viftade han avvärjande med händerna och såg sååå trött ut och sa, “It´s all yours.” Men nästa gång jag tar en mara ska jag nog se till att inte fega så mycket under loppet så att jag har krafter kvar att spurta på slutet 🙂