Efter en veckas uppehåll från marathonträningen var det bara att kliva på igen.
Stuvade om programmet för att det skulle passa med Skatåsmil i söndags och testlopp på lördag. 800-metersintervaller blev det igår. 3:52, 3:55, 3:58, 3:58, 4:00. Svårt att hålla tempot nere. När jag startar på en 400-metersbana känns det omöjligt att göra något annat än att ge järnet och istället för planerade 5-tempo galopperar jag iväg i 4.20-4.30-tempo för att få bromsa in efter första halvvarvet. Men nu när jag har varit förkyld så uppför sig i alla fall pulsen som den gör på normala människor och kom inte under 125 vid någon vilopaus.