Om återhämtning och Markuslopp 2009.

25 October 2009

Förra årets Markuslopp var en underbar upplevelse i solsken och sprakande höstfärger. Minnet av att komma hem till hotellrummet med Hans och tröttfnittra åt ömmande muskler som vi inte visste att vi använt, och den otroligt sköna känslan av att krypa ner i hotellets bubbelpool och sätta de ömmande fötterna och benen mot bubbelutblåset levde kvar länge.

Så i mitten av augusti när jag fick missfall i femte månaden låg jag på sjukhuset och kände att om jag inte får några andra färger i huvudet än sjukhusgrått och blodrött kommer jag att gå under. Och om jag inte får känna någon annan känsla i kroppen än tomhet och ovisshet kommer jag att tappa förståndet.
Så min kropp och mitt huvud gjorde en kraftansträngning och huvudet matade fram bilden av en soldränkt Rommeleås i höstgult och klarorange under en klarblå himmel och i kroppen planterades en längtan efter den sköna känslan som jag upplever efter en rejäl prestation och jag kände att till den känslan ska jag hitta igen.
Jag sa till min man som satt vid sjukhussängkanten att “Vi ska springa Markusloppet i år.” och han log blekt och sa att “Ja, det är klart vi ska.”

Så när jag kom hem igen var det bara att börja leta efter formen igen.
Läkarna sa att det var bara bra om jag kom igång och började röra på mig och eftersom det inte rörde sig om en fullgången graviditet var risken för framfall och diverse andra obehagligheter minimal. Mitt hb hade sjunkit från 144 till 110 under de gräsliga timmarna, men redan under de kontrollerna som gjordes veckorna efter var det uppe i 130-140 igen.

Första milpasset var en mardröm som jag trodde skulle ta död på mig och tvåmilapasset veckan därefter var bara marginellt bättre, men efter det passet kände jag trots allt att jag definitivt var på rätt väg igen. Den bubblande endorfinkänslan fanns där och att kunna känna kroppsglädje en stund var underbart. Därefter hämtade sig kroppen förvånansvärt snabbt.
Jag tänkte att intervaller, långpass och styrketräning var nog det bästa att ägna sig åt och jag satte igång med en målmedvetenhet som är helt olik mig.

De första veckorna på jobbet var jag så trött på eftermiddagarna, trots att jag inte jobbade fulltid, att det gick inte att göra något vettigt alls, men tack vare att vi har gym på jobbet kunde jag lägga träningen på morgonen när jag var pigg och sen kändes det bra hela dagen.

Det är helt klart så att det är tack vare träningen som även den mentala återhämtningen har gått så bra som den gjort. Det är klart att vissa dagar, särskilt trötta eftermiddagar, har varit så miserabla att jag inte sett någon ljusning och bara tyckt att livet varit meningslöst, men dessa tillfällen blir tack och lov alltmer sällsynta.
Jag hade en dagssvacka dagen efter min lyckade halvmara, för då kände jag som att “jaha, nu kan jag springa en halvmara med en skön känsla på en hyfsad tid. Då är jag återhämtad. Vad ska jag göra tillsvidare nu då när jag inte behöver kämpa vidare med min återhämtning?”

Det har underlättat lite att inse att livet är faktiskt ganska meningslöst och att jag får göra det bästa möjliga av situationen och fylla tillvaron med saker jag tycker är roliga och omge mig med människor jag tycker om. Och tack och lov finns det gott om båda slagen.

Och igår var det då dags för Markusloppet.
I mitt huvud skulle det vara strålande sol och sprakande färger och jag skulle dansa fram över Rommeleåsen och sjunga “Edelweiss” och känna mig stark och återhämtad.
Så blev det inte riktigt.
Men det gjorde inget.
Trots hoppfulla väderprognoser på yr.no regnade det oupphörligen och himlen var blytung.
Jag hade glömt min vindjacka som ändå bara hade skyddat marginellt mot regnet och sprang istället iförd en regnponcho, men det funkade förvänansvärt bra. Luftig och skön, men jäkligt prasslig.
Jag hade köpt en ny mp3-spelare med alldeles för stort minne som jag fyllt upp och första milen spelades det bara massa skräp som jag inte visste att jag hade, men sen startade Johhny Cash och då började loppet på riktigt.

Jag hade ju inte fått till några riktigt långa pass efter graviditeten och var lite osäker på om jag skulle orka hela sträckan. Jag hade förberett mig mentalt på att kliva av efter halva loppet och ändå vara nöjd med ett bra långpass och när jag började möta alla andra löpare som redan vänt tänkte jag att jag var nog lite trött ändå.
Men när jag kom ner till vändpunkten och fick cocacola och glada tillrop insåg jag att nu är ju halva jobbet gjort. Nu är det ju bara att springa hem igen.
Och hem kommer man ju alltid.
Så jag smålunkade tillbaka också och trots att det är samma väg tillbaka kändes hemvägen mycket kortare, mentalt sett.

Sen kom jag i mål och jag och min man åkte hem till hotellet men kände oss inte alls lika slitna som förra året.
Men badet var ändå precis lika skönt som jag mindes det.
Och middagen på stan i goda vänners lag var precis lika god som förra året.

Och det här har varit ett bra sätt för mig att bearbeta sorg. Jag tror faktiskt att kroppsarbete och umgänge med människor man tycker om är det bästa sättet.

Och även om livet är meningslöst så är det himla gott att leva ibland.

8 Comments

  1. Krister

    Grattis till genomfört Markuslopp! 🙂

    Reply
  2. Pia

    Gött.

    Reply
  3. Karin

    Du är helt fantastisk!

    Reply
  4. Fp. David

    Livet är inte alls meningslöst utan ibland behöver vi lite andra perspektiv för att hitta tllbaka.
    Du är tillbaka igen och snart så blir det fler ljuspunkter.

    Reply
  5. Anne

    Du är stark på alla sätt och det ska du vara stolt och glad över. Kram!

    Reply
  6. Liselotte Tigerlotta

    Ja, det är ju så det är, att träna är den bästa medicinen mot depressioner. Synd att så många deppiga personer sitter i soffan och tycker synd om sig själva istället för att ge sig ut och springa! De vet inte vad de går miste om, och vilken kick det är. Skönt är iallafall att du har upptäckt det och mår bättre av det! 🙂

    Just nu passar mitt motto in ganska bra: Livet är ett långpass, långpass är livet

    Reply
  7. Maire

    Hej Maria!
    Det var inte roligt att läsa va du har gott genom. Men sedan va det roligt att läsa du har kommit tillbaka och form igen. Härligt. Kram/Maire L

    Reply
  8. Henrik

    Du gav mig just en vitamininjektion full med hopp för ett bra tag framöver.

    K & A hälsar.

    Reply

Submit a Comment

Please Login to Comment.

Uppdatering

Dags för en liten notering igen. Efter nytt jobb 2018 blev träningen lidande men ur det perspektivet blev pandemin en räddning. 2020-2021 blev det...

30 minuter om dagen med paceUP! är allt som behövs

Att träna 30 minuter om dagen är en viktig del av att upprätthålla en hälsosam livsstil. Regelbunden motion kan bidra till att minska risken för...

Lisa springer vidare med en smile and wave festival och vmkvartett

Vi gjorde ett val! Vi skapade vår Smile and Wave festival! I la France och vi kan i Cannes. Nu spelas den ärliga, roliga och häftiga film upp om hur...

Loulou Eriksson: Mina bästa lyssnartips för promenaden

Jag har aldrig varit bra på att lyssna på radion hemma. Man förflyttar sig hela tiden och om radion står på får jag svårt att hålla ordning på...

Lisa springer vidare med Stockholm ❤ Lisahjärtat

Mina tankar som jag skrev för exakt en vecka sedan. Efter en måndag ute i naturen, som jag aldrig berättade om att jag publicerat får ni gärna läsa...

Spring för nya leenden!

I samarbete med vår partner Operations Smile lanserar vi Spring för nya leenden! 27 september–4 oktober SPRING, JOGGA ELLER GÅ FÖR NYA LEENDEN! 🏃...

Sommarens Nyhetsbrev 2024

Sommaren är här och det betyder att det är dags att kicka igång massor av spännande utmaningar! På paceUP! är vi supertaggade över att företag,...

Viktig uppdatering: Ändringar i API för att anpassa paceUP! till Garmin

Kära paceUP! Användare, Vi kontaktar er för att informera om viktiga ändringar gällande vår integration med Garmin. Garmin har meddelat ändringar i...

Urgent Update: API Changes Required for Garmin Integration

Dear paceUP! Users, We are reaching out to inform you of important changes regarding our integration with Garmin. Garmin has announced modifications...

paceUP! Nyhetsbrev – Februari 2024

Träningsåret har rivstartat på paceUP! och vi är redan inne i februari. Med nya kunder och nya välgörenhetssamarbeten känner vi oss övertygade om...

Uppdatering

Dags för en liten notering igen. Efter nytt jobb 2018 blev träningen lidande men ur det perspektivet blev pandemin en räddning. 2020-2021 blev det...

30 minuter om dagen med paceUP! är allt som behövs

Att träna 30 minuter om dagen är en viktig del av att upprätthålla en hälsosam livsstil. Regelbunden motion kan bidra till att minska risken för...

Lisa springer vidare med en smile and wave festival och vmkvartett

Vi gjorde ett val! Vi skapade vår Smile and Wave festival! I la France och vi kan i Cannes. Nu spelas den ärliga, roliga och häftiga film upp om hur...

Loulou Eriksson: Mina bästa lyssnartips för promenaden

Jag har aldrig varit bra på att lyssna på radion hemma. Man förflyttar sig hela tiden och om radion står på får jag svårt att hålla ordning på...

Lisa springer vidare med Stockholm ❤ Lisahjärtat

Mina tankar som jag skrev för exakt en vecka sedan. Efter en måndag ute i naturen, som jag aldrig berättade om att jag publicerat får ni gärna läsa...

Want new articles before they get published?
Subscribe to our Awesome Newsletter.