Igår började pappaledigheten med Nathanael och pågår fram tom 2:a september. Min ambition är att träna varje dag under den, med undantag tillåtna de dagar vi flyger till/från Madeira och dag före och efter tävlingar över 40km.

Minst 15 minuter (eller 2km) och man måste duscha efteråt. Promenader räknas bara om det är över 90 minuter. 

Önska mig lycka till…