Då har det gått ett år med träningsdagbok i Funbeat.
Förutom det roliga med att läsa vad andra tränar, kommentarer och inspiration så kan jag konstatera att under ett år har jag:

Sprungit 195,4 h (70%), 2033 km. Varav 79 h, 711 km är orientering.
Skidat 45,4 h (17%), 590 km.
Cyklat 25,4 h (9%), 634 km.
Simmat 2,5 h, 6 km.
Övrigt 3 h, 57 km.

Styrketränat 20 pass (3%).

Sjukdom/Förkyld 14 dagar.

22 st löp pass över 20 km.

Totalt har jag tränat. 11 dar, 16 h, 41 min (280 h) .

Vad kan man då utläsa av detta???
Löpning: +
Skidor: +
Cykel: –
Simning: –
Styrka: –
Sjukdom/Förkylning: +++, som småbarnsförälder tror jag att 14 dagar är extremt lite.
109 dagar har varit “vila”: –

Nästa år skall -:arna bort.