De här första dagarna på mitt nya liv har jag ätit exemplariskt till frukost och jag mår så bra av att göra det. Det senaste halvåret har frukosten bestått av kaffe och en fralla på jobbet 🙁

Följande frukost står man sig bra på:

* Havregrynsgröt (billigt!), mjölk och lite sylt eller äpplemos. Ska försöka byta ut mot rivet äpple eller bär, men det ska gå snabbt också och vara någorlunda gott nu i början;). Linfrö i gröten är bra.

* 2-3 smörgåsar. Dietisten på jobbet säger knäckebröd med kalkon. Jag säger “man tager vad man haver”. Grovt surdegsbröd med ost, skinka eller leverpastej samt grönsaker är godast. Ska man ha mjukt bröd ska man ha fullkorn. Gott att ha på osten, skinkan, leverpastejen tycker jag är gurka, paprika, groddar eller ruccola .

* Thé, ett gott och fylligt thé ska det vara. Dietisten säger att grönt thé är bra för ämnesomsättningen.

* Ett litet glas juice eller en frukt.

Ha en perfekt dag!