Årsbokslut 2017

28 December 2017

I somras fyllde jag 56. Det är alltså andra säsongen i M55 och löpningsmässigt har det varit mina sämsta två år. Jag har tränat på med allt möjligt och levt ett gott liv med bra balans. Jag känner mig stark och allround-tränad. Tävlat har jag också gjort, men sänkt kraven på resultaten. Jag har därför aldrig varit missnöjd, utan njutit av att vara med. Men det är en sanning med modifikation. För det är faktiskt roligare att tävla när man slipper slita hela tiden. Jag saknar att ha den där grunden i kondis. Därför ser jag fram emot tävlandet 2018. Sen Åke Larsson och jag anmälde oss till halvmaran i Brighton den 25/2 har motivationen och antalet km per vecka ökat markant. Jag har dessutom redan bokat Stockholm maraton och Lidingöloppet.

Så här såg 2017 års lopp ut:

5 km (Broarna Runt) 22.01. Jag hade sänkt målsättningen till 22.30, men på femte försöket var jag faktiskt nära den gamla idealtiden.

10 km (Blodomloppet) 49.10. Banan är jobbig med nästan 4 km uppförsbacke i starten och dessutom hamnar man mitt i fältet av 5km-löpare på sista kilometern. Årets mål var att komma under 50 minuter.

21 km (Umemaran) 01.50.46. Sprang fel i slutet och rundade ett extra kvarter, ca 200 meter extra. Nöjd med prestationen och snittiden 5.12/km.

42 km (Midnight Marathon) 4.04.57. Vi var bokade att vara barnvakt i Umeå den dagen, men fick avbokat på morgonen. Så oförberedd och ganska dåligt tränad gjorde jag ett OK lopp. Sista milen gick väääldigt långsamt.

Summering: Jag lyckades tävla i alla sträckor med någorlunda tider. Glad och stolt. Nästa år fyller jag 57, det kan faktiskt gå snabbare då. Drömmen är att klara serien 22, 45, 1.40, 4.00. Plus under tre timmar på Lidingö. Halvmaran lär knappast gå, men kanske neråt 1.45? Första försöket redan i februari.

0 Comments

Submit a Comment

Please Login to Comment.

Uppdatering

Dags för en liten notering igen. Efter nytt jobb 2018 blev träningen lidande men ur det perspektivet blev pandemin en räddning. 2020-2021 blev det...

30 minuter om dagen med paceUP! är allt som behövs

Att träna 30 minuter om dagen är en viktig del av att upprätthålla en hälsosam livsstil. Regelbunden motion kan bidra till att minska risken för...

Lisa springer vidare med en smile and wave festival och vmkvartett

Vi gjorde ett val! Vi skapade vår Smile and Wave festival! I la France och vi kan i Cannes. Nu spelas den ärliga, roliga och häftiga film upp om hur...

Loulou Eriksson: Mina bästa lyssnartips för promenaden

Jag har aldrig varit bra på att lyssna på radion hemma. Man förflyttar sig hela tiden och om radion står på får jag svårt att hålla ordning på...

Lisa springer vidare med Stockholm ❤ Lisahjärtat

Mina tankar som jag skrev för exakt en vecka sedan. Efter en måndag ute i naturen, som jag aldrig berättade om att jag publicerat får ni gärna läsa...

Spring för nya leenden!

I samarbete med vår partner Operations Smile lanserar vi Spring för nya leenden! 27 september–4 oktober SPRING, JOGGA ELLER GÅ FÖR NYA LEENDEN! 🏃...

Sommarens Nyhetsbrev 2024

Sommaren är här och det betyder att det är dags att kicka igång massor av spännande utmaningar! På paceUP! är vi supertaggade över att företag,...

Viktig uppdatering: Ändringar i API för att anpassa paceUP! till Garmin

Kära paceUP! Användare, Vi kontaktar er för att informera om viktiga ändringar gällande vår integration med Garmin. Garmin har meddelat ändringar i...

Urgent Update: API Changes Required for Garmin Integration

Dear paceUP! Users, We are reaching out to inform you of important changes regarding our integration with Garmin. Garmin has announced modifications...

paceUP! Nyhetsbrev – Februari 2024

Träningsåret har rivstartat på paceUP! och vi är redan inne i februari. Med nya kunder och nya välgörenhetssamarbeten känner vi oss övertygade om...

Uppdatering

Dags för en liten notering igen. Efter nytt jobb 2018 blev träningen lidande men ur det perspektivet blev pandemin en räddning. 2020-2021 blev det...

30 minuter om dagen med paceUP! är allt som behövs

Att träna 30 minuter om dagen är en viktig del av att upprätthålla en hälsosam livsstil. Regelbunden motion kan bidra till att minska risken för...

Lisa springer vidare med en smile and wave festival och vmkvartett

Vi gjorde ett val! Vi skapade vår Smile and Wave festival! I la France och vi kan i Cannes. Nu spelas den ärliga, roliga och häftiga film upp om hur...

Loulou Eriksson: Mina bästa lyssnartips för promenaden

Jag har aldrig varit bra på att lyssna på radion hemma. Man förflyttar sig hela tiden och om radion står på får jag svårt att hålla ordning på...

Lisa springer vidare med Stockholm ❤ Lisahjärtat

Mina tankar som jag skrev för exakt en vecka sedan. Efter en måndag ute i naturen, som jag aldrig berättade om att jag publicerat får ni gärna läsa...

Want new articles before they get published?
Subscribe to our Awesome Newsletter.