by Tomas Ängshammar | 11 February 2016 | paceUP! Member
Efter en månads uppehåll springer jag som en pensionär. Och då menar jag inte som en elitveteran utan som en alldeles vanlig åldring. Rollator hade kunnat hjälpa.Men jag springer i alla fall! För andra gången den här veckan, och på dessa två pass har jag kommit upp i...
by Tomas Ängshammar | 9 February 2016 | paceUP! Member
Man skulle kunna säga att det var ett litet steg för mänskligheten men ett stort steg för mannen. Eller gubben. Den där rynkiga och halvgrå gestalten som tagit över min spegelbild.Det var ju egentligen inte mycket till löprunda att yvas över, men har man inte tagit...
by Tomas Ängshammar | 22 January 2016 | paceUP! Member
Nej, men däremot dags för en försenad racerapport från Lucialoppet! For my own reading pleasure kommande år. Skulle till äventyrs någon annan tycka att det är kul med en inaktuell racerapport från en motionerande gammal farbror i ett obskyrt lopp på Gotland så är det...
by Tomas Ängshammar | 21 January 2016 | paceUP! Member
Som inbiten löpare lär man sig att frukta begreppet alternativträning.Detta ord antyder för det första att något hänt som hindrar att man löper (eftersom något måste vara allvarligt fel för att man frivilligt ska tillbringa en timme på en träningscykel) och för det...
by Tomas Ängshammar | 18 January 2016 | paceUP! Member
Det ser tunt ut i träningsdagboken nu. Och det är inte i första hand för att jag blivit lat. Däremot är det i andra hand för att jag blivit lat. Förvirrande? Det kommer en förklaring…Efter att i flera år tampats med ett gäckande lågintensivt löparknä på vänster...
by Tomas Ängshammar | 15 January 2016 | paceUP! Member
I gårdagens historiska betraktelse över Lidingöloppet sökte jag förklaringen till fiaskot i höstas. Jag gjorde antagandet att förberedelserna varit ganska likartade under sensommaren. Men naturligtvis blev jag tvungen att gå till källorna. Jag tittade på de...
by Tomas Ängshammar | 13 January 2016 | paceUP! Member
Först sprang jag väldigt långsamt, sedan blev jag trött och saktade in.Så kan man sammanfatta mitt senaste, och något fiaskobetonade, Lidingölopp. Jag hittade nyss ett papper jag satte samman i höstas men som jag tydligen inte iddes koka blogg på just då. Kanske...
by Tomas Ängshammar | 11 January 2016 | paceUP! Member
Det gäller att toppa formen vid rätt tillfälle. Ett mer fullständigt fiasko än jag presterat under 2015 i det avseendet är svårt att föreställa sig.Grundträningen började fint redan i november -14 och mitt i mängdträningen persade jag med 3 sekunder i årets första...
by Tomas Ängshammar | 20 November 2015 | paceUP! Member
Två gamla racerapporter och en allmän höstuppdatering kanske kan vara på sin plats. Bloggen har legat för fäfot ett tag eftersom inspirationen varit lite låg. Det blir väl så när det jag oftast skriver om, det vill säga loppen, varit ganska odramatiska historier. Även...
by Tomas Ängshammar | 12 October 2015 | paceUP! Member
För en inpiskad kilometermissbrukare är det alltid det inställda passet som är hårdast. Att nu lyckas ta mig igenom en hel veckas självpåtagen säsongsvila trots att jag är fullt frisk kommer således bli själslig tortyr.Jag tror att säsongsvila egentligen ska vara lite...
