by Annica Johansson | 11 May 2015 | paceUP! Member
I lördags hade vi jättetrevligt med Springskytte, gick och käkade och hade det allmänt jättebra. På hemvägen sprintade jag till tunnelbanan, fick en rejäl kramp men tänkte inte mer på det, det klingade ju av så fort jag stannade i vagnen och efter det kände jag inte...
by Annica Johansson | 4 May 2015 | paceUP! Member
Vilade ut i helgen och fortsatte experimentera med mina recept istället för att träna. Kom på hur jag vill att min hasselnötscrème ska smaka så det fick bli ett recept på det. Inte lite supersöt som Nutella, vill man ha det får man nog byta den mörka smälta chokladen...
by Annica Johansson | 30 April 2015 | paceUP! Member
Hoppla, jag som hade räknat ut att jag skulle passera 1000km på Aros Marathon i helgen. Jag har aldrig påstått att jag är bra på matte, men den här gången var jag rätt säker.Dagens pass blev lite över 21km, schemat stipulerade 30 men jag tycker nog att om man...
by Annica Johansson | 27 April 2015 | paceUP! Member
Jag tror jag gör något fel, jag blir ju mest trött i biceps och den där som sitter på utsidan av axeln (deltoideus?)! Eller så är det så illa att jag är klenast i armarna helt enkelt, så innan räckhäven (med pronerat grepp, dvs med handryggen mot dig) börjar göra...
by Annica Johansson | 27 April 2015 | paceUP! Member
Härligt pass med TNT i Ursvik. Terrängigt, backigt, svettigt och roligt! Fartlek, backe upp och ner och teknik. Kottar och sånt överallt, men det går att springa i lingonris också. Och över stockar. Klev rejält snett några gånger men inget som inte gick att parera och...
by Annica Johansson | 24 April 2015 | paceUP! Member
Hade ingen lust att springa idag, så det var mycket nära att det inte blev av. När jag väl kom ut visade det sig vara en jäkla rulle på benen! Nya skorna är helt fantastiska att springa i, Salming Race. Lätta, ännu lättare än A5:orna som börjar falla i småbitar, men...
by Annica Johansson | 17 April 2015 | paceUP! Member
Det finns en funktion i SportTracks som jag saknar intensivt i Funbeat och det är möjligheten att visa andra etapper än de inspelade. Det är användbart att kunna visa 5km istället, särskilt om man är nyfiken på om andra 5km gick fortare än de första 5km på en...
by Annica Johansson | 13 April 2015 | paceUP! Member
Hade faktiskt jätteroligt med Team Nordic Trail, jag var livrädd för att vara drivankaret som höll gruppen tillbaka men kursledaren Miranda höll ihop gruppen och hade tålamod att vänta in alla, och vi var några stycken som var helt nya i lingonriset faktiskt! Bra...
by Annica Johansson | 10 April 2015 | paceUP! Member
Trailkursen börjar på måndag, så jag får nog flytta långpannan till lördag. Fast styrkepasset flyttar jag banne mig inte, jag kör det på måndagen ändå. Det får gå helt enkelt. 2K-intervallerna på tisdag kan bli jobbiga, men jag ska till massören på kvällen så det...
by Annica Johansson | 10 April 2015 | paceUP! Member
Jag och terräng brukar inte vara en kombination som fungerar, lite som sprit och vatten faktiskt. Fast igår skulle det ju gå lugnt och fint, så jag tassade bort till Ursvik – och i terrängskorna tassar man verkligen fram på asfalten för att inte göra...
