Jag tror jag gör något fel, jag blir ju mest trött i biceps och den där som sitter på utsidan av axeln (deltoideus?)!
Eller så är det så illa att jag
är klenast i armarna helt enkelt, så innan räckhäven (med pronerat grepp, dvs med handryggen mot dig) börjar göra någon nytta för
latsen så måste armarna bli starkare?
Jaja, jag nöter på och försöker så
får vi se vad som blir starkare…
Den sista övningen (magövningen) var en
aha-upplevelse idag. Plötsligt kände jag att jag visst kan låsa fast
handduken mot golvet med svanken, andas och röra armar och ben samtidigt utan
att tappa pressen mot handduken! Plötsligt kändes det som att jag
fattade!
Kan det ha varit så att jag för första
gången lyckades koppla in rätt muskler i övningen? Jag tror faktiskt det, det
var sån enorm skillnad.
0 Comments