by Annica Johansson | 28 September 2014 | paceUP! Member
Vi har blivit med katt, två blyga kattflickor på 16 veckor som är vildfödda och mycket skygga. De gömde sig i sin holk (en kattbur med en tjock filt över) eller bakom en lång gardin så fort vi kom in i rummet, de är för närvarande instängda i köket tillsammans...
by Annica Johansson | 24 September 2014 | paceUP! Member
Korta tights, kortärmad tröja och en R90-jacka fungerade perfekt idag. Det blev lagom kallt så jag kunde ägna mig till etthundra procent åt att njuta av löpningen. Det blev en så gott som perfekt återhämtningsjogg, helt perfekt höstväder att springa i. Underbart!!!Jag...
by Annica Johansson | 23 September 2014 | paceUP! Member
Det är väl kort backe när det tar ungefär 30 sekunder att springa upp? Det var i alla fall det jag ägnade mig åt idag, att springa full patte upp för en brant backe och sen jogga ner. Trampade runt och gåvilade lite, men så kallt som det var blev jag inte stående...
by Annica Johansson | 20 September 2014 | paceUP! Member
Inte en av de snabbaste tider jag gjort på 5km, faktiskt 3 minuter långsammare än jag borde kunnat springa, men jag är väldigt nöjd ändå. För att förstå varför jag är nöjd med en tid som är så mycket långsammare än vad jag borde kunnat prestera på tävling får man...
by Annica Johansson | 19 September 2014 | paceUP! Member
Tre gånger på lika många pass har jag blivit påhejad av uppmuntrande cyklister jag mött, i två av fallen har de hojtat något om “elit” och sett glada ut. Igår fick jag dessutom en egen liten hejarklack på kanske max 7 år som stannade sin cykel för att...
by Annica Johansson | 14 September 2014 | paceUP! Member
Det vore riktigt häftigt att klara det en dag. Än har jag inte kapaciteten att greja det, jag kämpar fortfarande med kortare distanser men man kan ju drömma.Jag vet inte hur jag skulle träna för en sådan sak, jag vet inte hur man förbereder sig eller...
by Annica Johansson | 4 September 2014 | paceUP! Member
Dagens pass blev skitjobbigt rent ut sagt. Hög puls av ingen anledning alls. Förstår inte det här, det känns som att jag springer med ett ankare efter mig. En runda som i vanliga fall tar en timma går nästan tio minuter långsammare och med mycket högre puls....
by Annica Johansson | 31 August 2014 | paceUP! Member
“Jag är landsvägslöpare egentligen, så vad jag ska ut i spenaten att göra är mer än jag förstår.” brukade jag säga, men det är kanske dags att omvärdera det där. Det är möjligen landsvägslöpningen som ställt till det, men det är inget jag inte kan...
by Annica Johansson | 31 August 2014 | paceUP! Member
Ett Kryckanpass är ett kombinationspass, det var Ulla, Peter och jag som skulle springa och Peter passade på att filma en del (se länken). Jag ser att jag smyger, oavsett om det går i 7 min/km eller 5 min/km. Kanske inte den mest effektiva eller ekonomiska löpstilen,...
by Annica Johansson | 28 August 2014 | paceUP! Member
Jag var faktiskt lite öm i benen sen igår, nästan träningsvärk. Så jag trodde ända fram tills starten gick att jag skulle softa runt. Nu blev det inte så, och jag vet inte riktigt vad som hände för så här fort har jag inte sprungit sen… uj.. april? Jag tog...
