by Caroline Hammaräng | 18 January 2017 | paceUP! Member
på att ICA-klassikerns Vasalopp börjar den 23/1. De på kilometrarna ska avverkas på sex veckor och 30 minuter crosstrainer räknas som 5 kilometer längdåkning. Målet är 3×30 minuter per vecka.Man kan gå stavgång också, då motsvarar 30 minuter stavgång 3 kilometer...
by Caroline Hammaräng | 17 January 2017 | paceUP! Member
Idag har jag träffat Friskis&Svettis’ verksamhetschef. På fredag ska jag gå bredvid i receptionen i en timme och om det känns bra är jag välkommen att börja arbetsträna där.FortsättningFöljer.(Bilden är gammal och min tolkning av den är högst...
by Caroline Hammaräng | 14 January 2017 | paceUP! Member
Ber om ursäkt för den suddiga texten i diagrammen men det var så bra som jag kunde få det. :-/Kommer inte att ha kvar MegaMåndagsförmiddagen; YinYoga+rehab+MediYoga+Core. YinYoga-klassen byter instruktör och det är så att säga inte till min fördel....
by Caroline Hammaräng | 12 January 2017 | paceUP! Member
En lite provokativ och kanske även en smula förmäten rubrik med tanke på att det finns de som har haft det så mycket, mycket värre än vad jag har haft det. Och ett jävla år känner jag att det var inte bara för mig, utan även för världen i stort.Jag har läst...
by Caroline Hammaräng | 26 December 2016 | paceUP! Member
Jag vill från början upplysa om att detta inlägg inte kommer att handla ett endaste dugg om träning men desto mer om julmat och presenter.Fattar fortfarande inte hur jag kunde få igenom det så lätt. Det var liksom aldrig ens någon diskussion.Men så blev det....
by Caroline Hammaräng | 14 December 2016 | paceUP! Member
Vikt 56,3 kgJämfört med 23:e januari: Minskning kroppsvikt 4 kg Minskning fettprocent 2,1 Ökning vattenprocent 1,1 Minskning muskelmassa 1,6 kg Minskning visceralt fett 1 kgAnalys:Relativt lång period under senvåren och sommaren utan både mat...
by Caroline Hammaräng | 6 December 2016 | paceUP! Member
I går kväll läste jag utErövrarenav Buthler & ÖhrlundLind & Co
by Caroline Hammaräng | 1 December 2016 | paceUP! Member
Önskar att jag hade lyssnat mer/bättre på kroppen när jag var ung. Men nu är det som det är.Ibland känns det inget alls vare sig före eller efteråt. Vid ganska få tillfällen ska erkännas.Ibland känns det okej och inget mer händer än att höger knä är svullet i...
by Caroline Hammaräng | 3 November 2016 | paceUP! Member
I går läste jag utKaninjägaren av Lars KeplerKriminalroman, Albert Bonniers förlag.
by Caroline Hammaräng | 21 October 2016 | paceUP! Member
Måndag Rehab+MediYoga+Core+YinYogaTisdag FunctionalMoves eller BodyPumpOnsdag Rehab+StyrketräningTorsdag Rehab+MediYoga+JoggaFredag SpinPowerLördag VILASöndag PowerYoga. Jogga om ej torsdag.Försöka duger.
