by Conny Sjöbäck | 18 August 2019 | paceUP! Member
Så stod man där igen, i startledet till Ironman Kalmar, efter ett års strukturerad träning. Ett år där träningsmängden ökades 13-14 % jämfört med IM 2015 och 2017.Totalt har det blivit 376 timmars träning.Tillbaka till dagen D. Klockan ställdes på 4:40 men jag vaknade...
by Conny Sjöbäck | 24 August 2017 | paceUP! Member
Så var det dags att summera IM2017 i Kalmar och det gångna träningsåret.Året har bestått av 328 timmarsträning fördelat på 149 timmars cykling (46 %), 136 timmars löpning (41%) samt 43 timmars simning (13 %). Blev ganska likt den procentuella fördelningen som de olika...
by Conny Sjöbäck | 20 August 2015 | paceUP! Member
Då har jag genomfört min första Ironman och tänkte skriva av mig lite mina tankar och upplevelser.Under flera år har jag varit åskådare till Järnmannen och senare Ironman i Kalmar. Tills för kanske tre år sedan betraktade jag detta som något omöjligt för mig att...
by Conny Sjöbäck | 25 September 2014 | paceUP! Member
Innan minnet sviker helt så tänkte jag skriva av mig lite hur jag upplevde min första triathlontävlingen vilket blev en halv ironmandistans i Halmstad den 7 september 2014. Håll till godo…Bodde på Scandic bara ett kvarter ifrån växlingsområdet och dagen började...