Plana vevlager… Vad hette det sa du?

by | 20 September 2014 | paceUP! Member

Fick idag lära mig något nytt. Tydligen har cykelfabrikanterna för dåliga tillverkningsmetoder och toleranser. T.ex. filar en del fabriker bort färg för hand, när ramen kommer från lackverkstan. Så ytorna där vevlagret ligger an är inte helt parallella eller plana....

Sammanfattning av träning senaste 31 dagarna

by | 5 August 2014 | paceUP! Member

Har inte legat på latsidan mellan 5 jul och 4 aug, tycker jag. Det har blivit 78 h träning, fördelat på:55,5 h rullskidor / 1060 km16 h cykel / 388 km3 h löpning / 28 km och resten styrketräning fördelat på fyra pass.För att klara värmen och mängden har jag varit...

Timmen noll…

by | 21 July 2014 | paceUP! Member

…Är en ascool och faktiskt djup film från 1980. Den handlar om ett amerikanskt hangarfartyg som rågar åka bakåt i tiden till den 7:e dec 1941 (otur för japanerna).Men jag tänkte nämna en annan timme, nämligen timmen 100. Det är antalet timmar...

Hur ska jag hitta det riktiga drivet?

by | 12 June 2014 | paceUP! Member

Har haft lite svårt att riktigt driva på i skidåkningen. Trots en ok snittfart på snabba pass,så tycker jag att jag inte klarar att hålla i frekvensen och pulsen stannar vid snitt 155-160 som mest. Den borde snitta strax över 170. Det duger inte att åka omkring med en...

Stockholm rollerski, en första titt på banan.

by | 6 June 2014 | paceUP! Member

Var och provåkte huvuddelen av banan igår. Eller i alla fall, där jag tror att banan kommer att gå. Från Skanstullsbron och runt tills man kommer upp vid Globen igen. Hade en lite farhåga om att det skulle bli svårt att zick-zacka sig fram från söder och ut på...

Surt skidförbud minst till på torsdag.

by | 2 June 2014 | paceUP! Member

Vilket elände. Har uppstått en mystisk smärta i höger handled och handrygg. Känns som något hakat upp sig. Ont även i vila, för att sen försvinna emellanåt.Jag misstänker två saker. Datormushantering och att jag kört några pass utan att spänna åt stavremmen. Har...

Rullskidor och regn, dålig kombination.

by | 12 May 2014 | paceUP! Member

Erfarenheten säger att man får vara lite försiktig med att åka i regn. Smuts och vatten kan annars tränga in i lagren eller sabba backspärrarna. Men nog tycker jag att jag har lite otur när jag åker två kortare pass i lätt regn och vips börjar hjulen raspa.Tog loss...

Pandoras ask är öppnad!

by | 17 April 2014 | paceUP! Member

Lite blandade känslor med att göra rullskidpremiär. Kul att komma igång och kul att det faktiskt är rekordtidigt.Men samtidigt vet jag att nu sätter det igång. När man väl konstaterat att det går att åka, så är locket till Pandoras ask av smärta och trötthet...