by Christian Ljungström | 5 October 2015 | paceUP! Member
Inte mycket kan förstöra denna dag. Vaknade idag med en kropp som känns som min egen, och morgonstånd är ett faktum. Livet återvänder så sakteligen till Ugglevägen 2. Väcker André runt 06.30 och ger grabben gröt, Liam är redan vaken och fått sin frukost på rummet, så...
by Christian Ljungström | 4 October 2015 | paceUP! Member
Idag var en bra dag, idag är en annan dag, slutet på något gammalt och början på något nytt.Klockan ringde tidigt, som vanligt. Irondad har sovit dåligt och det beror delvis på arbetet på Fabriken. Saker som borde vara klara är inte det, och andra uppdrag som inte...
by Christian Ljungström | 3 October 2015 | paceUP! Member
Alla skriver alltid en ”racerapport” efter genomförd tävling. Irondad skriver en årssummering, igen. 1 år sen förra.Tiden efter Kalmar Ironman 2014 var tuff. Efter att man lagt 18 månaders inriktad träning inför en enda tävling, så går luften ur en efter att målet...
by Christian Ljungström | 30 September 2015 | paceUP! Member
Att vara normal var inte ett dugg roligt, snarare helt jävla värdelöst. Normal att dricka en 33cl Heineken för 3,5 Euro, och det enda Iroman vart av den var pissnödig och lite lullig. Hur satikens kul är det? Sedan knallade Ironman omkring på Alcudias gator och var...
by Christian Ljungström | 20 September 2015 | paceUP! Member
Exakt när bebisen nös så drog Irondad ut ur huset som han besökte. Hade glömt min jacka där. Bebisar är värsta virusatombomberna. Tsarbomber.Sovmorgon på Ugglevägen 2. Smörgåsar, ägg, kaffe och 2 negerbollar. Yummi och glufs.Fint väder idag. Fult väder på hösten, och...
by Christian Ljungström | 19 September 2015 | paceUP! Member
Idag har jag blivit förkyld 2 gånger. Båda gångerna snortade Irondad Coldzym och vart därmed friskförklarad. Annars började Lördagen den 19 september 2015 med att klockan ringde 07.45. André hade hockeyträning på Krillan, och Irondad körde dagens första inställning i...
by Christian Ljungström | 18 September 2015 | paceUP! Member
Idag är det Sveriges största succe vad gäller reklam. Fucking jävla Fredagsmys, ordet inavlat hos befolkningen av ett godisföretag. Snacka om fel.Irondad hade Fredagsmys i Karlbergsbadet idag. 200m insim, 15x100m (1,45-1,49min) och sedan 200m avbad. Det enda som inte...
by Christian Ljungström | 16 September 2015 | paceUP! Member
10 dagar kvar och Irondad vilar nu sig i form. Klockan 17.00-19.00 så vilade jag mig i form på en cykeltur om 60km. Cyklade till Kungsör, vände och cyklade tillbaka till Köping, cyklade till Malmön och vände åter till Köping för att sen cykla till Munktorp och åter...
by Christian Ljungström | 14 September 2015 | paceUP! Member
Varning! Om ni inte tycker om att läsa om träning så sluta läs nu. Är ni sedan less på att läsa om träning inför IM Mallorca och hens vardag, så läs inte en enda rad till, ok?Irondad vaknade klockan 05.45, med viss panik som växt under dagen. Det vart inte ett dugg...
by Christian Ljungström | 13 September 2015 | paceUP! Member
– Vad var det jag sa?Redan i Fredags sa jag att det enda som kvarstår av denna helg är några egna träningspass och Skitungarna AB´s träningar, samt några matcher. – Vad var det jag sa?Tänk om det vore Irondad som fått...
