–    Vad var det jag sa?

Redan i Fredags sa jag att det enda som kvarstår av denna helg är några egna träningspass och Skitungarna AB´s träningar, samt några matcher.

–    Vad var det jag sa?

Tänk om det vore Irondad som fått vårda Sveriges alla gamla och sjuka istället för Underbar Hustru, tänk om. Förmodligen skulle vårdkvaliteten sjunka drastiskt. Fast man vet aldrig.

–    Vad var det jag sa?

Nu är tiden ute för Ironman Mallorca, nu är sista långpasset gjort, och alla mina långpass är ändå för korta för att kallas långpass. 10mil har jag cyklat 1ggn, 16km har jag löpt en gång, i början av Juni. Simningen är ok, för en amatör utan fart eller fason.

–    Vad var det jag sa?

Idag cyklade Irondad 65km med energi, fast jag orkade inte köpa goda bars/gels. Irondad tänkte dåligt när hen laddade med ljust bröd, russin och sportdryck.
Var 10e minut så dricker Irondad sportdryck (6mån gammal), och var 20e min så käkade jag bröd och russin. Vid 56-57km, i tempoposition så kräktes Irondad upp russin, bröd och sportdryck, men svalde tillbaka allt igen, nedsköljt med 2 munnar nytt gammalt sportdryck. Var vidrigt, och fick sitta upp resten av turen.

Efter cyklingen om några mil så fick Irondad för sig att löpa sommarens första brickpass, och snörde på sig löpdojorna alldeles för hårt. Notis till mig, snöra inte skorna för hårt den 26/9.
Löpte 5km i lugn takt. Fast det var otroligt tungt, och känslan över löpning efter cyklingen var negativ. Kommer bli tungt den 26/9.

Igår så lirade André säsongens första hockey, typ 09.00 på is. Mycket gnäll om taskiga skridskor, fast det var mest taskig balans, läs människa.
Idag på förmiddagen så spelade samma kille fotbollsmatch, fast lite senare, dock inte så sent så att väckarklockan inte behövde ställas. André gjorde sin livs bästa fotbollsmatch (han började i Juni i år). Nu börjar det lossa för grabben med den taskiga fotbollsstarten.

Klarar han detta så blir han starkare, vilket han redan blivit.

18.00 anlände tjocka släkten för att fira André, 9år. Fast han fyllde i Augusti, typ i början. Vi måste boka in bowlingkalas åt grabben snart. Typiskt oss.

Simpasset igår gav bra träning, eller bra psyke. 14 grader i vattnet och rejäla Mälarvågor. Passet tog 4 minuter längre än någonsin. Fast på 2,5km, vad spelar det för roll.
Stannade och hälsade på A och N på Runskär. Vart en liten andningspause från passet. Fast kallt var det, men på något vis så börjar kroppen vänja sig med dessa temperaturer (kan vara bra om Norseman någon gång skall göras).

Efter helgen så är huset i bra skicka. Finns inget att anmärka på alls. Ingen disk, dammsugaren motionerad, inte ett enda klädplagg kvar att tvätta och allt vikt. Ungarnas läxor klara, träningar och matcher fixade, 4h egen träning genomförd och pizzerian besökt.

Gräsmattan klippte inte sig själv. Husvagnen for inte till vinterförvaringen av sig själv, heller. Bilen tankade inte sig själv, för lampan lyser så fint. Huset renoverade sig själv, not.
En del saker blir inte genomförda.

På kom-ihåg-listan till Mallis:
Pedalerna, mera bilder på mina cykelinställningar, boka transfer – taxi så vi kommer fram så fort det bara går – utan att stanna 14ggr för andra snubbar och växla euro´s.

Har fått viktiga möteskallelser i telefuckingfånen i helgen, fast hur står de sig gentemot förra veckans 10 viktiga kallelser och 1 super-megaviktig-kallelse. Börjar bli så förbannat löjligt nu med alla dessa viktiga ting, så att ordet viktigt tappat sin betydelse. Nu reagerar Irondad inte på ordet viktigt längre. Hitta på nya vokabulär nu, please.

Tyar inte mera, för min kropp är sliten. Phuuu.