Kära FB dagbok!

5 October 2015

Inte mycket kan förstöra denna dag.

Vaknade idag med en kropp som känns som min egen, och morgonstånd är ett faktum. Livet återvänder så sakteligen till Ugglevägen 2.
Väcker André runt 06.30 och ger grabben gröt, Liam är redan vaken och fått sin frukost på rummet, så klart. Underbar snarkar osexigt i dubbelsängen. Huueehh.

Att cykla till Fabriken idag var kul, för Irondad kunde cykla uppför de få uppförsbackarna utan att bryta ihop. Kroppen börjar kännas sisådär efter 9 dagar, efter genomköraren i Alcudia.

Fabriken:
Anländer på morgonen, 4 missade samtal redan. Har köpt en konsult i 24 timmar för reapriset 27000kr. Hens arbete har jag inte hunnit förbereda ännu, men jag har en plan.
Planen går i lås till 33%, och de övriga 67% ger jag bort konsulten till eld nummer 4, eller eld nummer 4as robotar. Så bra. Klar med konsulten klockan 09.15, hinner ta en kaffe, sedan kommer damen i rummet och hugger med mig på mötet jag högg med henne på.
Mötet är en MajorKaizen och vi äger (Ljungströms). Mera möten varje dag under flera veckor följer. Mötet slut 10.45.

11.00 lämnar Irondad Fabriken för att hämta Liam från plugget. Dock har den grabben redan fixat ledigheten själv, och befinner sig på Ugglevägen 2 redan.

Emlaplåster på Liams armar. Piggelin till Irondad.

Anländer Västerås sjukhus i god tid, och lunchtrafiken är snäll för första gången ”ever”. Vi får vänta ovanligt länge i väntrummet, och det går 30min över tiden innan vi blir insläppta till Liams doktor. Doktorn är skitbra, och pratar direkt till Liam, som ömsom ligger i stolen, ömsom ligger över konferensbordet. Uttråkad är bara förnamnet.

Alla värden är bra och speciellt kul är det att f-calprotecinvärdet är 54. Vi får svara på många frågor, och Irondad svarar ibland, för Liam ligger på rygg över doktorns stora konferensbord och drömmer sig till Elgiganten. Längd och vikt ökar. Vi fortsätter med 2 näringsdrycker per dag. Samma dos Pentasa. Mera kalcium på recept. Mjölkproteinfri kost fortsätter, vi rör inte det som fungerar, mao rör inte det som faktiskt gjort Liam skovfri senaste 24 månaderna.

Doktorn förnyar även Andrés recept, och jag får tips och råd om hans mage/mediciner. Inga problem alls.

Efter att Liam simmat över hela konferensbordet så är det dags för provtagningen. Liam donerar 4 rör blod till sjukhuset. Nya prover i Januari, ingen ny koloskopitid eftersom f-cal var lågt. Nya avföringsprover i November.

Efter bloddonationen far vi direkt till Max. Tradition vid sjukhusbesök.

Efter fet burgar så bränner Liam 599kr på ett nytt fotbollsspel på Elgiganten, och nu är det bråttom hem till Ugglevägen 2.

Tankar bilen, nollar trippen och kör till Köping med snittet 0,49liter/mil.

Hemma i huset så står André och skjuter med puck och klubba i husväggen. Denna kommer Irondad få måla om senare. Liam släpar med sig lillebrorsan och nu kör de FIFA 2016 tillsammans, utan tjafs (händer inte så ofta).

Anmäler sjukfrånvaro överallt. Fabriken, skolan och försäkringskassan. Får inte glömma att friskanmäla imorgon.

Irondad har inget att göra ikväll. Ingenting alls. Tröstäter ostbågar och Piggelin, samt dricker dricka. Sista veckan träningsvila, sista veckan innan kostskärpning. Underbar Hustru har städat hela huset idag, och det finns således ingenting att göra.

Knäet är inte helt ok, så det blir att styrketräna mera. Rullskidor, cykla, yoga och annat. Knäet måste fixas innan jag törs boka IM Mallorca igen.

Veckan efter urladdningen dog kroppen. Stress är väl ett ord man kan använda för att beskriva tillståndet för kroppen. Irondad fick säkert 10 finnar i ansiktet denna vecka, och såjävlaklart klämmer jag sönder de alla. Ansiktet ser nu ut som om jag slagits med ett lodjur.

 Spanar nu på halvåtta-programmet. Från Köping, med Köpingsborna. Känner ena grabben och han levererade ett ordentligt intryck, kanske för att han är ordentlig. Första gången jag spanat på detta program.

Försökte tvinga Skitungarna AB att se på Halvåtta på TV-n, men de drog ut på gräsmattan fär att panga sönder husväggen med puck och klubba. Praktice makes perfect.

Irondad eldar i lilla kaminen. 2,5ton sten skall värmas upp.

Hoppas hockeyklubborna hamnar inne på altanen istället för i äppelträdet, som de brukar.

Tyar mera men tänkte ha tråkigt ifred

0 Comments

Submit a Comment

Please Login to Comment.

Uppdatering

Dags för en liten notering igen. Efter nytt jobb 2018 blev träningen lidande men ur det perspektivet blev pandemin en räddning. 2020-2021 blev det...

30 minuter om dagen med paceUP! är allt som behövs

Att träna 30 minuter om dagen är en viktig del av att upprätthålla en hälsosam livsstil. Regelbunden motion kan bidra till att minska risken för...

Lisa springer vidare med en smile and wave festival och vmkvartett

Vi gjorde ett val! Vi skapade vår Smile and Wave festival! I la France och vi kan i Cannes. Nu spelas den ärliga, roliga och häftiga film upp om hur...

Loulou Eriksson: Mina bästa lyssnartips för promenaden

Jag har aldrig varit bra på att lyssna på radion hemma. Man förflyttar sig hela tiden och om radion står på får jag svårt att hålla ordning på...

Lisa springer vidare med Stockholm ❤ Lisahjärtat

Mina tankar som jag skrev för exakt en vecka sedan. Efter en måndag ute i naturen, som jag aldrig berättade om att jag publicerat får ni gärna läsa...

Viktig uppdatering: Ändringar i API för att anpassa paceUP! till Garmin

Kära paceUP! Användare, Vi kontaktar er för att informera om viktiga ändringar gällande vår integration med Garmin. Garmin har meddelat ändringar i...

Urgent Update: API Changes Required for Garmin Integration

Dear paceUP! Users, We are reaching out to inform you of important changes regarding our integration with Garmin. Garmin has announced modifications...

paceUP! Nyhetsbrev – Februari 2024

Träningsåret har rivstartat på paceUP! och vi är redan inne i februari. Med nya kunder och nya välgörenhetssamarbeten känner vi oss övertygade om...

paceUP! Nyhetsbrev – November 2023

Lanseringen av paceUP! Tyskland är live och vi har tagit oss an den kanadensiska marknaden! Hela paceUP! plattformen finns nu tillgänglig på tyska...

Fånga hälsa och energi på 5 Minuter med paceUP!s populära skrivbordsträning

I dagens moderna arbetsmiljö spenderar vi allt mer tid framför våra skrivbord, och det är vanligt att bli fast i en stillasittande position under...

Uppdatering

Dags för en liten notering igen. Efter nytt jobb 2018 blev träningen lidande men ur det perspektivet blev pandemin en räddning. 2020-2021 blev det...

30 minuter om dagen med paceUP! är allt som behövs

Att träna 30 minuter om dagen är en viktig del av att upprätthålla en hälsosam livsstil. Regelbunden motion kan bidra till att minska risken för...

Lisa springer vidare med en smile and wave festival och vmkvartett

Vi gjorde ett val! Vi skapade vår Smile and Wave festival! I la France och vi kan i Cannes. Nu spelas den ärliga, roliga och häftiga film upp om hur...

Loulou Eriksson: Mina bästa lyssnartips för promenaden

Jag har aldrig varit bra på att lyssna på radion hemma. Man förflyttar sig hela tiden och om radion står på får jag svårt att hålla ordning på...

Lisa springer vidare med Stockholm ❤ Lisahjärtat

Mina tankar som jag skrev för exakt en vecka sedan. Efter en måndag ute i naturen, som jag aldrig berättade om att jag publicerat får ni gärna läsa...

Want new articles before they get published?
Subscribe to our Awesome Newsletter.