News Blog

Kvällens TMI intensiv var riktigt grymt jobbigt. Ska vekligen köra fler högreps pass! Vilken...

Nu när jag summerar november ser jag att jag sprungit 311km på en månad. Snittempot blev 6:48/km...

Fast jag tänker inte sura för det, för det var jätteskönt att springa ute idag. Inte alls...

Träningen går fortf. på lågvarv, det är visst svårt när man pluggar hårt hela tiden, har varit...

Värmde upp knappt 20 minuter, proggressiv löpning. Ökade stadigt tempot tills jag var uppe och...

Inte riktigt som jag tänkt, men trött blev jag ändå iallfall! Inledde med rygg och mage på friskis...

Måndag! Havregrynsgröt surdegsbröd m skinka kaffe mellis: Egengjord bar löpning kycklingfile,...

Jag är officiellt förbryllad. Vaderna är inte tröttare än de brukar vara och alla andra löpmuskler...

Beställt skor från England för första gången... får se hur det går. Brooks T7 Racer... 469:- (fri...

...så har man lärt sig bra strategier för att kunna träna utan att få ont i knät och vad gör...

ÄSMK i dag på förmiddagen efter jobb. Ben fick et bli idag med två vilodaga framför mig... inledde...

Det blir nog aldrig några världsrekord för mig. Världsrekordfarten på marathon, 2.55/km, vore en...