News Blog

AxlarHantellyft åt sidan 4 x 10-12Drag till hakan 4 x 10-12Drag mot hakan 4 x 10-12Framåtlutade...

RyggChins i maskin Klara 30 reps på 3 set, därefter minska på assistenLatsdrag brett grepp 4 x...

BicepsSkivstångscurl 4 x 10-12Alternerande hantelcurl 4 x 10-12Scottcurl 4 x 10-12BenKnäböj 4 x...

Mycket träning idag. Men också väldigt bra! Det svarar bra nu faktiskt. Peppar peppar....Morgonens...

Känner mig som värsta gymnasten just nu. Gustav tycker jag ska fokusera helt på detta nu ett tag....

Så kom den då igen, platån. Den där punkten då kroppen slutar vara medgörlig och foglig utan...

Det är lite jobbigt med motivationen nu när det är så varmt. Jag vill ingenting egentligen. Så jag...

Ja tävling i Augusti nu. Motiverande för träningen. Får träna rätt mycket själv nu när G jobbar...

AxlarPress 4 x 10-12Abduktion 4 x 10-12Omvända flyes 4 x 10-12Mage 3 setLändrygg 3 set

RyggChins i maskin Klara 30 reps på 3 set, därefter minska på assisten Roddövning 4 x...

Funbeat är en skattkammare, full med kunskap och tankar. Det var nog ganska nära att dörren...

BenLeg extention 4 x 12Leg press 4 x 12Leg curl 4 x 12Stående vadpress 4 x 12Sittande vadpress 4 x...