by Annica Johansson | 15 July 2016 | paceUP! Member
Det här känner jag igen, den här sortens trötthet. Den behagliga tröttheten från att ha gjort saker. Inte den där tröga sega tröttheten av att sakna energi som jag led av innan, i våras. Skillnaden är enorm, är man trött för att man har tränat bra finns det ändå en...
by Håkan Lundgren | 14 July 2016 | paceUP! Member
Borrelia! Denna totalt meningslösa sjukdom som man får av ett av mig veterligen lika meningslöst djur. Jag fick ett bett gissningsvis andra hälften av maj, som såg misstänkt fästing-aktigt ut men jag såg aldrig själva fästingen. Jag tänkte såklart...
by Annica Johansson | 13 July 2016 | paceUP! Member
Igår var inte första passet på Spånga IP, men det var första passet som kändes rätt. Alltså, inget intervallpass är väl egentligen fel, men ibland känns det mer rätt helt enkelt. Tisdagar brukar jag vilja köra intervaller, eller något lite tuffare i alla fall, och...
by Nettan Hall | 11 July 2016 | paceUP! Member
Just nu flyter det mesta på riktigt bra! Cardion är väl sisådär. Lägger inte ner så mycket energi på det men lite iallaflall. Nej fokuset ligger helt klart på styrka och teknik! Mål nr 1 är just nu styrkelyft. Att öka bänken, få upp böjen till tresiffrigt och...
by Nettan Hall | 8 July 2016 | paceUP! Member
Men sen var bänkpress den första övningen jag kom i kontakt med i tidig tonår. Minns när brorsan visade mig den och jag skulle försöka få upp stången på 20kg hur svajigt det var. Brorsan bara: detta är nog ingen övning för dig. Han fick lite fel 🙂 Innan min axelskada...
by Tomas Ängshammar | 7 July 2016 | paceUP! Member
Tre hyggligt nöjda Romaiter poserar efter en PB-slakt i industriell skala. Och detta en ödslig måndagkväll på Gutavallen. Hur kunde det ske? Ja, du får väl läsa så får vi se om det blir några svar.Almedalsveckan brukar innebära Säpojogg och i fjol tillkom dessutom...
by Nettan Hall | 5 July 2016 | paceUP! Member
Hade den känslan i kroppen hela morgonen att det skulle gå idag. Såg bilder framför mig och spelade upp för mitt inre hur lätt den skulle kännas och hur snabbt fingertopparna släpps upp. Inledde med lite lätta reps upp till 40 och sen struntade jag i att sätta klocka...
by FunBeat Tipsar | 4 July 2016 | paceUP! Member
Kuta TjurRuset, årets tuffaste terränglopp. Om du törs! I år går TjurRuset av stapeln lördagen den 1 oktober och söndagen den 2 oktober. Lördagens lopp är redan fulltecknat, men söndagens lopp är fortfarande öppet.TjurRuset är årets roligaste,...
by Håkan Lundgren | 3 July 2016 | paceUP! Member
Min första MTB-tävling avklarad! Och dessutom på en av de värre deltävlingarna i långloppscupen… dock i motionsklass, såklart. När jag missade Rallarloppet på ren ouppmärksamhet satte jag mig och kollade igenom vilka lopp som kan finnas, och såg att...
by Nettan Hall | 3 July 2016 | paceUP! Member
Den där jäkla 65kgs stången. Den får jag upp högt. Men kommer inte under med armbågarna. Gustav coachade idag och såg att jag inte släpper stången med händerna när jag fångar. Jag måste öppna upp handflatorna så armbågarna kommer upp. Detta är något jag övat in idag...
