by Christian Ljungström | 12 June 2015 | paceUP! Member
Idag är igår.Igår var igår, och Ironman somnade 01.00. Sent efter en seg dag i en pigg Fabrik. Enda, ända roliga igår var att Drängen och hans Dräng löpte ett varv i Tränstaskogen. Blött och terräng.Idag är nu, fast hela dagen idag. Dagen började surt, kom ihåg somna...
by Nettan Hall | 12 June 2015 | paceUP! Member
Varför utsätter man sig för detta. Helvetet kvällen innan för att inte tala om när man står där .Ush. 1000 gånger värre än att springa ett Marathon. Då vet jag vad jag tränat på och vad jag har framför mig. Nu har jag ingen aning. Jag vet att det är 3 woddar och att...
by Nettan Hall | 11 June 2015 | paceUP! Member
Och första passet blev roddintervaller med G. Fredde kom inte. Precis så som jag förutspått att det kommer bli på morgnarna. Hade bestämt mig för att fokusera och ta mig igenom helvetet. Försöka hålla hyfsat tempo men mest överleva. Helt utan musik dessutom. G tycker...
by Annica Johansson | 11 June 2015 | paceUP! Member
Igår for jag iväg till Hammarbybacken och sprang med TNT-gänget som hänger där. Eftersom jag har exceptionellt dåligt lokalsinne var redan själva resan ett äventyr, men jag kom fram i god ordning alldeles lagom i tid och sprang långa intervaller i...
by Christian Ljungström | 10 June 2015 | paceUP! Member
Ungarna har sommarlov och Underbar Hustru har sovmorgon. Ensam och hyfsat trött Irondad segar sig upp på morgonen. André vaknar och knallar ner till vårt sovrum, som en hund.Frukost och dåliga tv-program i ensamheten. Cyklar till Fabriken som aldrig sover, och idag...
by FunBeat Tipsar | 10 June 2015 | paceUP! Member
Löparsäsongen har dragit igång på allvar och med drygt tre månader kvar till Lidingöloppet börjar träningen intensifieras. I takt med att löparformen blir bättre och bättre finns också en risk att skadorna börjar smyga sig på.Tillsammans med några av Sveriges...
by Nettan Hall | 9 June 2015 | paceUP! Member
Är två olika begrepp , som dock påverkar varandra väldigt mycket! Jag är stark. En bra bit över medel inte för att skryta, bara konstatera att så är fallet. Och inte så konstigt så som jag tränar just nu! Men min skalle hinner inte riktigt med i utvecklingen av alla...
by Christian Ljungström | 9 June 2015 | paceUP! Member
– Härmed förklarar hen Johannesdalskogen öppnad, igenNu är Johannesskogen alá milslingan åter trädfri, eller iaf så är det inga träd över motionsslingan. 6 träd är nu röjda av hen, även kallad den maskerade motorsågshämnaren. Framför era...
by Christian Ljungström | 8 June 2015 | paceUP! Member
Morgonen var en kamp för att vakna, men sömnen vann. Öppnade ögonen efter 30 minuter och inser att Måndagen är här för att stanna.Att cykla till Fabriken som aldrig sover var också en kamp, mot cykeltrötta ben. Gårdagens pass känns, och det var årets längsta för mig...
by Nettan Hall | 8 June 2015 | paceUP! Member
Plötsligt bara finns känslan där. Att det är lätt. så grymt och verkligen bra tajmat. Idag var det mycket på schemat. Inledde med frivändningar och körde först en styrkefrivändning och därefter direkt en sitt. Det gör att jag automatiskt får upp stången högre samt att...
