by Nettan Hall | 11 January 2015 | paceUP! Member
Kom till boxen i fm som vi bestämt. Och var mentalt inställd på Linda. Men tji fick jag då G ville att vi skulle köra Triathlon. istället fr 10-1 reps så 1-21 och timecap på 60min! Räknade på 70% av Rx och fick då 45 i bänken, 70 i mark och 35...
by Christian Ljungström | 10 January 2015 | paceUP! Member
Jobbig dag, med massor datasurfande. I-världsproblem De Lux. Phuuu. Surfade på mig en plats till Ironman Mallorca. Lördagen den 26/9 2015. 3,8km simning. 180km cykling och 42km löpning. Phuuu. Efter surfandet i Mallorca surfade jag på mig 2 flygbiljetter till...
by Maria S | 10 January 2015 | paceUP! Member
En fråga jag hade när jag började åka längdskidor förra säsongen var om man kan åka skate med klassiska skidor och klassiska pjäxor när man provar på det på den där nybörjarkursen som jag tänkte gå. Mina skidåkande kollegor tittade skeptiskt på mig och sa att ja, jag...
by Nettan Hall | 10 January 2015 | paceUP! Member
Var allt min träning bestod av idag. Hahaha. Och den hade jag grym ångest för kan jag meddela. Vill ju klara av alla ryska program. G var där och passade på mig när jag körde. Han och Fredde pushade mig. G skällde lite för att jag dök för fort ner på några o...
by Christian Ljungström | 9 January 2015 | paceUP! Member
Efter gårdagens succesimpass om 8x200m, plus 400m lugnt så fortsatte jag idag med en konditionsfri dag, mao styrketräning på Fabriken. 2 övningar om 3 set för alla muskelgrupper. Dagen på Fabriken var likadan som alla andra drömdagarna, enda skillnaden idag är att...
by Maria S | 9 January 2015 | paceUP! Member
Det knasigaste på hela julresans hemfärd på 135 mil var när vi med tio minuters marginal till stängningsdags på nyårsdagen lyckades passera HE Fitness i Stockholm och de hade öppet! På nyårsdagen av alla dagar, och precis när vi passerade! Vad är oddsen för det?Jag...
by FunBeat Tipsar | 9 January 2015 | paceUP! Member
Canyon växlar upp engagemanget inom triathlon genom att påbörja ett samarbete med den tyska topptriatlhleten Jan Frodeno. 2015 kommer Jan att ställa upp I mellan- och långdistanstävlingar över hela världen. “Det känns otroligt bra att Jan cyklar på Canyon. Han...
by Maria S | 9 January 2015 | paceUP! Member
Det stack till lite i skidhjärtat att lämna skidorna hemma och packa ner löparskor och gymkläder istället. Finns inget som är bra med 4 plusgrader och grå himmel och det var vad jag ställde in mig på att anlända till. Funderade till och med på att packa in...
by Christian Ljungström | 8 January 2015 | paceUP! Member
Amerika, landet som presterar. Nu på morgonen såg jag en bra dokumentär om landet USA. I sport skall det vara rättvist, men i krig skall det inte vara det. Så många Amerikaner tar droger i krig, fast det var ingen hemlighet. Dock hajade jag till med att många...
by Maria S | 7 January 2015 | paceUP! Member
Här är en annan film som beskriver hur man kan åka skateskidor. Plockar ett och annat tips vid olika pass och labbar med. Kul! Det finns mycket att förbättra i min skidåkning om man säger så. Finns en del saker i filmen som fått mig att tänka till och fått mig att ha...
