Snittvärden:
Vecka 0 (start): 80.1kg
Vecka 1: 79.2kg, 2510kcal/dag (mål: 2470kcal/dag)
Diff: -0.9kg
En del av nedgången beror säkerligen på den minskade mängden mat i systemet, så jag står kvar på samma dagliga intag.
Jag kommer inte kompensera för eventuella syndardagar genom att äta mindre dagarna efteråt, för att inte förlora onödigt mycket muskler. Då låter jag hellre deffen ta lite längre tid.