Kändes nödvändigt att lägga in en återhämtningsvecka efter förra veckan då det knappt gick att äta överhuvudtaget. Är dock fortfarande riktigt svag. Räknade inget denna vecka utan åt bara på känsla, förmodligen kring 3000kcal/dag.
Vecka 17: 72.7kg
Resultat av 5×3-pktsmätning:
Mage: 8/9/9 (/8/9)
Bröst: 5/5/6 (/5/6)
Lår: 11/13/13 (/11/13)
Snittsumma: 26 (-1) vilket ger 7%BF (-1).
Hoppsan! Har visst tappat lite ändå, trevligt. Nu blir det allvar hursomhelst, sätter grundintaget till 2000kcal. Hoppas man kan bli riktigt frisk snart så man kan ge sig ut och kuta lite i det härliga vårvädret också!
0 Comments