Snittvärden:
Vecka 0: 80.1kg
Vecka 1: 79.2kg, 2510kcal/dag (mål: 2300+170=2470)
Vecka 2: 78.5kg, 3020kcal/dag (mål: 2300+540=2840)
Vecka 3: 78.3kg, 3040kcal/dag (mål: 2500+610=3110)
Vecka 4: 78.0kg, 3290kcal/dag (mål: 2300+920=3220)
Diff: -0.3kg (-2.1kg tot)
Stadig nedgång, dock något för låg. Sänker till 2200kcal/dag. Blev en ganska blöt helg utan någon vidare koll på kosten, men tror jag låg ungefär på kaloribalans totalt sett.

Har införskaffat kaliper, så det blir fettmätning varje vecka framöver! *Wiie!*
Genomförande: Fem 3-punktsmätningar (mage/bröst/lår) där det högsta och lägsta värdet på varje punkt stryks varpå ett medelvärde för de tre övriga mätningarna tas fram. Snittsumman jämförs med en med kalipern medföljande tabell.

Mage: 14/14/13 (/14/13)
Bröst: 9/8/8 (/9/8)
Lår: 18/18/17 (/16/19)
Snittsumma: 40 vilket ger 12%BF.