Snittvärden:
Vecka 0: 80.1kg
Vecka 1: 79.2kg, 2510kcal/dag (mål: 2300+170=2470)
Vecka 2: 78.5kg, 3020kcal/dag (mål: 2300+540=2840)
Vecka 3: 78.3kg, 3040kcal/dag (mål: 2500+610=3110)
Vecka 4: 78.0kg, 3290kcal/dag (mål: 2300+920=3220)
Vecka 5: 77.7kg, 2710kcal/dag (mål: 2200+370=2570)
Diff: -0.3kg (-2.4kg tot)
Dålig helg med öl och burgare. Sänker till 2100kcal i kaloribudget. Nu kommer det bli jobbigt!

Resultat av 5×3-pktsmätning:
Mage: 14/14/14 (/13/15)
Bröst: 8/8/8 (/9/7)
Lår: 16/16/17 (/16/18)
Snittsumma: 38 (-2) vilket ger 11%BF (-1).