Quote from Magnus Gelang on 4 May 2009, 10:00

Hehe, ja var det inte värre än så så behövde vi ju inte vara nyfikna 😀

Quote from Funbeat user on 4 May 2009, 10:16

Du hade skrivit om String-Emil ju... eller kanske inte 😉

Quote from Magnus Gelang on 4 May 2009, 10:31

Jaha här kryper sanningen fram 😀

Quote from Jan Lundquist on 4 May 2009, 10:52

String-Emil var rolig för 7 år sedan. Nu skrattar jag åt andra saker.

Quote from Magnus Gelang on 5 May 2009, 21:10

Haha, nu har JAG blivit påverkad,,,nu har jag varit ute och kört startpasset på det där tränings-schemat som Anders (tror jag det var) länkade till.
Gick först ca 5,5 minuter, sen körde jag jogg 60 sek - gång 90 sek i totalt 20 minuter (blir ju 8 joggingp

Quote from Therese Linner on 5 May 2009, 21:11

Bra Bullen! (t+)

Quote from Magnus Gelang on 5 May 2009, 21:50

Tack, tack 🙂

Quote from Funbeat user on 5 May 2009, 22:53

Lysande!

För mig har programmet fungerat jättebra. Idag gjorde jag följande intervall
5 min promenad uppvärmning
90 s jogg/90 s promenad
4 st repetitioner av 3 min jogg / 2 min promenad
5 min promenad nedvarvning

Idag orkade jag springa hela jävulsbac

Quote from Funbeat user on 5 May 2009, 23:41

yeah! Jag var oxå ute och sprang idag, supermysig kväll 🙂