hurra! (hv)
Skönt att dina ben känns bättre. Kommer det onda tillbaka kan det lindra om man höjer upp fotändan i sängen något. Jag har haft både benhinneinflammation och hälseneinflammation när jag spelade fotboll aktivt. Att sova med benen något högre var ett råd ja
Egen erfrarenhet:
jag hade inflammation i båda mina ben när jag för måååånga årsen börjde jogga, jag vägde då 79kg men gick snabbt upp till 97 kilo och joggade lika fort för det. Men sen en dag hade jag så ont i framsidan på benen så jag höll på att svimm
Jag är i princip säker på att jag har benhinneinflammation jag också, men är det något man behöver få "diagnostiserat" eller vad man ska säga eller kan man "bota" det själv utan att liksom få det bekräftat att man verkligen har det?
Dessutom har jag haf
Du ska definitivt gå till en läkare/duktig sjukgymnast. Dom kan hjälpa dig med diagnos, träningsprogram och ev också skoråd.
Träning ska vara kul och leda till bättre hälsa och livskvalitet! Det verkar ju inte riktig så just nu.
Ja! Det där med pengar är inte lätt om de verkligen inte räcker. Hoppas att du kan prioritera om så att du får råd med det du behöver för att kunna må bra i din kropp.
Läkarbesök och sjukgymnastik blir egentligen inte så dyrt. Vi har ett överkostnadsskyd
Linda,
Av egen erfarenhet så får man ingen mirakel medicin till sin benhinneinflammation om man gåt till läakren och får det fastställt. Man får knapra antiinflammatoriska recepfria med.(jag gjorde det) och smöjde lite med en antiinflammatoriskgel också.
Men om man har lånvariga problem (sedan ett år) med det ena knäet och begynnande problem med det andra + att man är nästan säker på att man har benhinneinflammation; I det läget är det verkligen hög tid att antingen gå till en läkare eller en duktig sjukg
Fråga! om man har problem med benhinnorna kan det komma å gå under ett tränings pass ??
Ja. Det kan försvinna under passet (cirkulationen i muskeln) och komma tillbaka (har gjort det för mig).
Benhinneinflammation är en valpsjukdom och försvinner efterhand om man inte sprungit så mycket förrut/ är i början av säsongen. Det är bara att bita
