Tack och näää, inget svar annat än att det är bra för psyket att avsluta snabbt.
Kristina: Du kan få fundera lite på hur det blir med effektiviteten på ett pass som t.ex. ska vara 10x1000 med 45 sekunders vila om du springer maxfart på 1000 meter på den första repetitionen. Och sen så snabbt du orkar igen på vardera därefter. Tror du
Tänkte inte på det. (H)
Varför krångla till det?
Slappna av. 🙂
Vilket för de flesta betyder att spring på ett sådant sätt att du vill ut igen.
Intervaller?
Tack och lov att tvång ej var så inne förr.
Säkert ytterligare en myt. 🙂
Tvång?
Det är ju värsta partylöpningen ju. Sketakul! 🙂
Kristina (t+)
Ni är duktiga.
När jag körde intervaller ( få gånger ) då orkade jag inte ens prata.
K-G - nej, om man kan prata har man väl knappast kört intervaller:-)
När jag kör 4x5 km marafart kan jag allt prata. 🙂
Mackan.
Kunde jag med. 4:30 tempo var lugnt.
Ett lagom intervallpass i det tempot var väl på 2 timmar. 😉
